1. tydzień ciąży: co się dzieje z Twoim ciałem?

Gratulacje! Właśnie zaczął się pierwszy tydzień Twojej ciąży, choć formalnie jeszcze w niej nie jesteś. Do zapłodnienia dojdzie dopiero mniej więcej za dwa tygodnie (dokładna data zależy od długości cyklu). Jeśli ciąża nie była planowana, być może nawet nie wiesz, że właśnie zaczyna się największa przygoda Twojego życia!

Pierwszy tydzień ciąży rozpoczyna się w pierwszym dniu ostatniej miesiączki. Na wszelki wypadek dokładnie zanotuj tę datę – na pierwszej wizycie lekarz ginekolog lub położna na pewno o nią zapyta. To właśnie na jej podstawie można wyliczyć szacowany termin porodu. Metoda ta zwana jest regułą Naegelego i zakłada, że poród następuje w 280 dni od daty ostatniej miesiączki. Pamiętaj, że ten wynik to tylko szacunkowa data. Dziecko może przyjść na świat +- dwa tygodnie wcześniej lub później. Jedynie 5 % dzieci przychodzi na świat w ten wyliczony dzień!

Uwaga! Reklama do czytania

Poród naturalny

Świadome przygotowanie się do cudu narodzin.

Cesarskie cięcie i poród po cięciu cesarskim

Pomoc i wsparcie przy CC i VBAC

Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli

Tak więc, choć teoretycznie właśnie rozpoczyna się Twoja ciąża, w praktyce właśnie dostałaś okres. Miesiączka to czas uwolnienia energii zatrzymanej w ciele: chwila odnowy, regeneracji. Przez pierwszy dzień (bądź dwa) błona śluzowa macicy intensywnie się złuszcza i jest bardzo wrażliwa na wszelkie bodźce z zewnątrz. A wraz z nią całe ciało jest mniej odporne na hałas, stres czy zimno. Bądź dla siebie łagodna. Pozwól sobie na chwilę luzu i odpoczynku. Naładuj akumulatory. Twój organizm czeka duży wysiłek. Przed Tobą wyjątkowa i ekscytująca podróż!

Przeczytaj także: 4 największe mity na temat miesiączki

Kalendarz ciąży: o czym warto pamiętać w 1. tygodniu?

• zanotuj 1. dzień miesiączki – specjalista prowadzący ciążę na pewno zapyta o to podczas wizyty, na tej podstawie wyliczy szacunkową datę porodu,
• suplementuj kwas foliowy w dawce 0,4 mg,
• suplementuj 500 mg DHA,
• suplementuj 2000 j. witaminy D3,
• odpoczywaj i ładuj akumulatory.

Przeczytaj także: 2. tydzień ciąży

Konsultacja merytoryczna: położna Celina Szwinta

^{_{Uwaga! Reklama do czytania}}

Cud rodzicielstwa

Piękna i mądra książka o istocie życia – rodzicielstwie.

Odwiedź księgarnię Natuli.pl