18 produktów spożywczych, które w naturalny sposób pomagają usunąć toksyny z organizmu
| 18 produktów spożywczych, które w naturalny sposób pomagają usunąć toksyny z organizmu

18 produktów spożywczych, które w naturalny sposób pomagają usunąć toksyny z organizmu

Wyeliminowanie lub usunięcie toksyn z organizmu jest istotne, aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji i zachować zdrowie. Ciało gromadzi w sobie toksyny, które są wynikiem niezdrowego stylu życia lub spożywania przetworzonej żywności. Dostają się one do naszego organizmu także, jeśli palimy tytoń, pijemy alkohol...

Przez usunięcie i eliminację toksyn, a następnie dostarczanie organizmowi zdrowych składników odżywczych możemy pomóc mu chronić się przed chorobami i wrócić do pełni zdrowia.

Oto top 5 sposobów, aby w naturalny sposób usunąć toksyny z organizmu:

1. Unikaj spożycia żywności przetworzonej

Owoce, warzywa, jeśli mięso, to chude, zboża – to produkty potrzebne organizmowi. Ale są zdrowe tylko wtedy, jeśli nie zostały nadmiernie przetworzone. Unikanie przetworzonej żywności jest równoznaczne z obniżaniem poziomu tłuszczu, optymalnym poziomem potasu i cukru, czyli lepszą kondycją i samopoczuciem.

2. Pij wodę

Picie wody pomaga usuwać niepożądane toksyny z organizmu. Ponadto dobrze działa na skórę – pozwala zachować jej odpowiednie nawilżenie, kluczowe dla zdrowia i dobrego wyglądu skóry.

3. Herbata zielona raz dziennie

Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, których jest w niej tak dużo, że napój ten znacząco wpływa na metabolizm. Ponadto zielona herbata chroni przed chorobami, np. grypą.

Reklama sponsora artykułu

4. Trzeba się (wy)pocić!

Sport to zdrowie! Intensywne ćwiczenia mogą pomóc usunąć toksyny z organizmu. Podczas wysiłku pocimy się – i to w pocie, przez skórę wydalamy toksyny.

5. Nie pal papierosów, nie pij alkoholu

Palenie i picie alkoholu może pogorszyć wydajność serca i płuc, ponieważ organy te stają się zanieczyszczone substancjami niebezpiecznymi pochodzącymi z używek.

18 produktów spożywczych, które pomagają w naturalny sposób usunąć z organizmu toksyny:

  1. czosnek
  2. ogórek
  3. kapusta
  4. cytryna
  5. brokuł
  6. cynamon
  7. soczewica
  8. rzepa
  9. nasiona słonecznika
  10. orzechy włoskie
  11. kurkuma
  12. imbir
  13. czerwona papryka
  14. grejpfrut
  15. rzeżucha
  16. oliwa z oliwek
  17. fasola mung
  18. karczoch
Więcej dobrych artykułów? Kliknij lajk

Dzieci są ważne

Dobry Duch serwisu Dziecisawazne.pl:)
Odwiedź stronę autorki/autora: http://dziecisawazne.pl/




Książeczki Pucio – zabawy logopedyczne dla najmłodszych

Książki wspierające wszechstronny rozwój najmłodszych dzieci od wydawnictwa Tekturka

Naprawdę przeciwsłoneczne okulary dla dzieci (Real Kids Shades)

Fińskie dzieci uczą się najlepiej

Przemoc w białych rękawiczkach, czyli o zawstydzaniu dzieci

Juul na poniedziałek, cz. 68 – Czego potrzebują dzieci, czyli o rodzicielskim przywództwie

Przejdz do: