Profilaktyka hemoroidów w ciąży:

• nie dopuszczaj do zatwardzeń
• zwracaj uwagę na to, czy przyjmujesz odpowiednią ilość błonnika
• pij 2-3 litry płynów dziennie
• uprawiaj gimnastykę
• unikaj długiego siedzenia (wybierz leżenie na boku)
• nie używaj ekologicznego papieru toaletowego (resztki czarnej farby drukarskiej mogą być szkodliwe)

Co może pomóc:

• picie herbaty ciążowej
• nasiadówki z: kory dębu, herbaty z rumianku (mocny wywar), krwawnika pospolitego, lawendy wąskolistnej, kasztanowca
• picie herbaty z: pokrzywy, kasztanowca, pietruszki, skrzypu polnego
• jedzenie: cebuli, czosnku, szczypioru, zielonej sałaty, buraków, pietruszki, płatków owsianych, kiełków pszenicy
• chłodzenie kostkami lodu
• chłodzenie zimnym twarogiem
• użycie kropli albo spraju do nosa (odkórcza naczynia krwionośne)
• okłady (po każdym stolcu) z:
  masła z rozgniecionym czosnkiem
  lub obranego i rozdrobnionego na tarce ziemniaka (skrobia odkórcza naczynia krwionośne)
• okłady z syropu Retterspitz (na zamówienie w aptece)
• maść firmy Weleda: Hamamelis comp. (na zamówienie w aptece, maść bez kortyzonu, przechowywać w lodówce)
• czopki firmy Weleda: Hämorrhoidalzäpfchen (na zamówienie w aptece)

Foto: buddhawarior

Autor artykułu

Renata Szwinta-Sadowski opublikowanych: 62
Położna z zawodu i zamiłowania. Od ponad 20 lat mieszka i praktykuje w Niemczech. Mama 3 dzieci. Prowadzi kompleksową opiekę położniczą: wizyty domowe podczas całej ciąży, uczestnictwo w porodzie oraz opieka poporodowa nad dzieckiem i mamą. Jest doradcą laktacyjnym. Zajmuje się akupunkturą i homeopatią oraz propagowaniem idei porodów naturalnych i alternatywnych metod pielęgnacji dzieci. Posiada doświadczenie w zakresie prowadzenia kursów szkoły rodzenia oraz indywidualnych konsultacji we współpracy z gabinetami ginekologiczno-położniczymi.