Bakterie z naszych jelit potrafią leczyć! Probiotyki medycyną przyszłości
| Bakterie z naszych jelit potrafią leczyć! Probiotyki medycyną przyszłości

Bakterie z naszych jelit potrafią leczyć! Probiotyki medycyną przyszłości

Probiotyki mają szerokie zastosowanie w profilaktyce zdrowia. Znajomość poszczególnych szczepów i ich właściwości pozwala leczyć konkretne dolegliwości. Zanim podamy jakiś probiotyk dziecku, warto zastanowić się, co chcemy uzyskać. Trzeba wybrać dawkę i sposób jego podawania.

Czy to możliwe, by te tak zwane pożyteczne bakterie były jeszcze bardziej pożyteczne, niż nam się wydawało, i leczyły dzieci już od momentu urodzenia, a nawet chwili poczęcia? Okazuje się, że tak!

Przeczytaj: Kilka słów o kiszonkach, czyli jak pozostać przewlekle zdrowym

10 możliwych zastosowań bakterii probiotycznych dla dzieci i dorosłych:

1. Wielotorowo stymulują działania układu odpornościowego

Poprzez działanie bezpośrednie i metabolity zmniejszają częstość zakażeń dróg oddechowych.

Prebiotyki najlepiej pobudzają rozwój zabójczej dla zarazków flory bakteryjnej. Trzeba jednak pamiętać, że w momencie przyjścia na świat dziecko nie jest bezbronne. Posiada już znaczącą własną odporność. Dysponuje przeciwciałami otrzymanymi od matki, które zwalczają mikroby, głównie pasożyty. Dysponuje również pewną liczbą komórek odpornościowych (leukocytów) wytworzonych przez własną wątrobę i szpik kostny. Dalsze przyjmowanie probiotyków wraz z mlekiem matki bądź mieszanką wzmacnia i specjalizuje te funkcje.

2. Stanowią dobry arsenał do walki z nadwagą

Badania przeprowadzone na myszach sugerują, że bakterie mlekowe mogą poprawiać wrażliwość na insulinę i zmniejszać akumulację tłuszczu. Warto zauważyć także, że wczesna modulacja mikroflory jelitowej za pomocą bakterii probiotycznych może zapobiegać nadmiernej masie ciała w ciągu pierwszych lat życia dziecka, w przypadku gdy matka przyjmowała probiotyk w czasie ciąży. Dodatkowo u kobiet tych zmniejszyło się o 13 proc. ryzyko zachorowania na cukrzycę ciążową.

3. Zmniejszają częstotliwość występowania oraz łagodzą przebieg biegunek

Wykazano korzystny wpływ probiotyków w profilaktyce biegunki rotawirusowej. Zdolność zapobiegania i leczenia różnych rodzajów biegunki wykazano zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Ponadto poprawiają ruchy robaczkowe jelit, a w konsekwencji polepszają przemianę materii. Ich regularne spożywanie zapobiega także tzw. biegunkom podróżnym. Zatem przed wyjazdem do Indii czy Tajlandii warto zaaplikować sobie dwutygodniową kurację synbiotykiem. Ponadto bakterie probiotyczne pomagają w zwalczaniu wrzodów żołądka, stosuje się je w leczeniu zaparć.

4. Zapobiegają atopowemu zapaleniu skóry

Bakterie probiotyczne mają ogromny potencjał w profilaktyce i leczeniu pierwotnego atopowego zapalenia skóry, choć wyniki badań interwencyjnych nie są jednoznaczne. Badanie kliniczne trwające 7 lat wykazało, że probiotyki są przydatne w zapobieganiu atopowemu zapaleniu skóry u dzieci w grupie wysokiego ryzyka alergii.

5. Zmniejszają tzw. przepuszczalność jelitową

Bakterie mlekowe poprzez zdolność syntetyzowania substancji odżywczych ułatwiających ich biodostępność poprawiają funkcjonowanie śluzówki układu pokarmowego, zmniejszają przepuszczalność jelitową u dzieci, które cierpią na zespół jelita drażliwego, i przeciwdziałają przepuszczalności jelitowej wywołanej u dorosłych przez alkohol.

Zażywane antybiotyki niszczą te bakterie, dlatego też zalecane jest podczas kuracji antybiotykowej stosowanie leków osłonowych (inaczej: probiotyków). Te nie pomogą jednak, jeśli nie zostaną stworzone ku temu odpowiednie warunki. Dlatego wiele z probiotyków „przelatuje” przez jelita, nie mając możliwości zagnieżdżenia się w nich. Doustne podawanie antybiotyków powoduje zanik lub zaburzenia w składzie mikroflory jelitowej i prowadzić może do niedoboru witamin, dlatego lekarze zalecają pobieranie dobrych preparatów probiotycznych po dłuższej kuracji antybiotykowej.

Co bardzo istotne, leku osłonowego nie można brać razem z antybiotykiem. Przyjazne bakterie przyjęte równocześnie z antybiotykiem zostaną najzwyczajniej unieszkodliwione i nie będą mieć szansy wykazania pozytywnego, osłaniającego działania. Dlatego leki osłonowe zawsze należy brać w pewnym odstępie czasu od przyjmowanego antybiotyku (najlepiej 2–3 godziny po leku).

6. Redukują niepokój i stres

Badania z 2011 w Proceedings of the National Academy of Sciences wykazały, że bakterie probiotyczne mogą mieć wpływ na receptory neuroprzekaźników GABA. Myszy, które karmione były tym szczepem, odczuwały mniej niepokoju i miały inny poziom hormonów stresu niż myszy, których pokarm nie zawierał tego szczepu.

Według ostatnio przeprowadzonych badań bakterie probiotyczne mogą zmienić neurochemię mózgu dzięki komunikacji, jaka występuje między ośrodkowym układem nerwowym a jelitami. Fakt, że flora jelitowa wywiera wpływ na pracę mózgu, może okazać się zbawienny w zwalczaniu niepokoju, depresji i innych zaburzeń psychosomatycznych. Nasz nastrój zmienia się w jelitach!

7. Kontrolują wzrost grzybów

Obecność tej bakterii w pochwie u kobiet poprzez produkcję kwasu pomaga kontrolować niepożądany wzrost grzyba Candida. Probiotyki stosowane w czasie infekcji wykazują także działanie przeciwbólowe.

8. Łagodzą kolkę niemowlęcą

Nie wiadomo, co powoduje kolkę. Kilka przeprowadzonych badań wykazało jednak, że „dobre bakterie” w mleku matki bądź suplementach mogą ograniczyć wywołane nią cierpienie. W „JAMA Pediatrics” ukazał się raport z najnowszego badania, w którym stwierdza się, że probiotyki to najlepszy środek na zapobieganie kolkom.

„Odkryliśmy, że u dzieci, którym od pierwszego tygodnia życia podaje się probiotyki, kolka i zaparcia występują znacznie rzadziej. Probiotyki działają więc co najmniej na symptomy” – mówi dr Flavia Indrio z Uniwersytetu w Bari, która kierowała badaniem.

Przeczytaj: Mleko kobiece to wzorzec idealnego pokarmu

9. Zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych nowotworów

Bakterie gnilne i fekalne znajdujące się w jelicie grubym wytwarzają substancje toksyczne, w tym kancerogenne. Badania wykazały, że podczas regularnego stosowania probiotyków rakotwórcze działanie tych złych bakterii w jelicie grubym może zostać zahamowane.

10. Łagodzą objawy nietolerancji laktozy oraz pomagają w walce z alergią

Szczelna bariera jelitowa utrudnia również wnikanie alergenów pokarmowych do krwi. Bakterie probiotyczne redukują ryzyko pojawienia się alergii u obciążonych nią osób, wytwarzają tolerancję na alergeny – poprawiają markery alergii. Dzięki wczesnemu kontaktowi z alergenami w okresie niemowlęcym i wczesnodziecięcym układ immunologiczny wspomagany żywnością probiotyczną potrafi je dobrze rozpoznawać, jako obojętne, oraz tworzyć swój unikalny automatyzm reakcji. W wieku późniejszym jest to coraz trudniejsze i nagminne stają się pomyłki oznaczające uczulenie i chorobę zwaną alergią. Ponadto potwierdzono skuteczność probiotyków w zapobieganiu wysypkom alergicznym.

Na koniec warto zrobić rachunek sumienia i zastanowić się, co niszczy i wpływa na niedobór pożytecznych bakterii. To przede wszystkim niedobory dietetyczne oraz codzienny dopływ rozmaitego rodzaju toksyn.

W szczególności są to:

  • dieta z małą ilością błonnika i prebiotyków,
  • antybiotyki i sterydy (niszczą florę jelit),
  • rafinowane cukry, biała mąka, słodycze,
  • fluorowe pasty do zębów,
  • używki: kawa, alkohol, papierosy,
  • promienie RTG,
  • chlorowana woda.

Foto: flikr.com/voodoostoned

Więcej dobrych artykułów? Kliknij lajk

Anna Nieszporek-Trzcińska

Prywatnie jest kobietą, szczęśliwą żoną i matką. Z wykształcenia – pedagogiem i filozofem, z przekonania – antypedagogiem. Aktualnie, oprócz pisania, dokształca się na doktoracie w szanowanej polskiej uczelni. Ma nadzieję niedługo zakończyć swój proces kształcenia i zacząć kształcić innych. W wolnych chwilach spaceruje z psem, głaszcze kota i ogląda filmy z happy-endem. Kocha Kanta i Heideggera, ale skrycie przed mężem. W życiu stara się osiągnąć wyższy level kulinarny, duchowy, materialny. Mówi po włosku.
Odwiedź stronę autorki/autora:




Książeczki Pucio – zabawy logopedyczne dla najmłodszych

Książki wspierające wszechstronny rozwój najmłodszych dzieci od wydawnictwa Tekturka

Naprawdę przeciwsłoneczne okulary dla dzieci (Real Kids Shades)

Jak uczy się mózg i dlaczego szkoła nie wspiera naturalnych procesów uczenia się?

Juul na poniedziałek, cz. 67 – Diagnozy – mogą być pomocne, ale mogą także stygmatyzować

Bliskość wspiera mowę. Rozmowa z Wiolą Wołoszyn

Przejdz do: