Ciąża I Poród

Powrót do formy w czasie połogu

ciąża i poródCzasu trwania połogu nie możesz skrócić, możesz jednak pomóc swojemu ciału w odpowiedni sposób powrócić do stanu sprzed ciąży i porodu. Sprawić, że wszelkie zmiany, które nastąpiły w tym okresie w poszczególnych układach Twojego ciała efektywnej „nabiorą formy”.

Izabela Komosa

Połóg i fizyczne dolegliwości połogowe

ciąża i poródPonieważ połóg to czas powrotu Twojego organizmu do stanu sprzed ciąży i porodu, mogą wiązać się z nim typowe dla tego czasu dolegliwości, zarówno od strony somatycznej jak i emocjonalnej.

Izabela Komosa

Narodziny oczami dziecka

ciąża i poródCoraz częściej mówimy o tym, że porodu nie należy się bać, że należy go “oswoić” poprzez odpowiednie przygotowanie. Zmienia się podejście do porodu, zarówno samych rodzących, jak i personelu medycznego. Znacznie rzadziej i ciszej mówi się o tym, że mały człowiek jest aktywnym i czującym uczestnikiem porodu.

Hanna Drapińska i Martyna Wylot

Czy szkoła rodzenia jest potrzebna?

ciąża i poródObecnie, kobiety rodzące zamiast biernie cierpieć i czekać na polecenia i pomoc wykwalifikowanego personelu medycznego, coraz częściej domagają się tego, by aktywnie uczestniczyć w swoim porodzie, a nie być jedynie jego częścią.

Joasia Paluchiewicz

Ćwiczenia fizyczne w ciąży

ciąża i poródAktywność fizyczna w okresie ciąży, to bardzo ważny element przygotowania do porodu i macierzyństwa. Stanowi także - obok regularnych wizyt lekarskich i rozsądnej diety – ważną część profilaktyki zdrowotnej.

Magdalena Potoczek

Wegetariańska ciąża

ciąża i poródŻycie płodowe to czas naturalnego tworzenia. Właściwie prowadzona ciążą i naturalny poród – prowadzą do zdrowego i szczęśliwego życia. Dziewięć miesięcy ciąży to okres, w którym kształtuje się dziecko: w tym czasie płód powiększa się kilka milionów razy, odżywiany wyłącznie tym, co je matka

Kazimierz Kłodawski

Joga w ciąży

ciąża i poródCiąża to naturalny etap w życiu kobiety. To bardzo piękny czas - wyciszenia, spojrzenia w głąb siebie, bliskiego kontaktu ze swoim partnerem i oczywiście ze swoim przyszłym dzieckiem.

Monika Lipowska-Hajduk

Ból kręgosłupa w ciąży

ciąża i poródCiąża to magiczny i wyjątkowy okres w życiu każdej z Nas. Jednak cały porządek i spokój mogą zaburzyć typowe uciążliwości, które można skutecznie eliminować dzięki odpowiednim działaniom profilaktycznym

Magdalena Potoczek

Poród domowy

ciąża i poródJeszcze kilkadziesiąt lat temu poród domowy nie był niczym niezwykłym. Po Drugiej Wojnie Światowej wprowadzono w Polsce zakaz tego typu praktyk i przez ponad pół wieku wszystkie rodzące w Polsce kobiety zostały oddane w ręce medycyny i służby zdrowia.

Magdalena Niemyjska

Masaż dla kobiet w ciąży

ciąża i poródTemat masażu w okresie ciąży budzi wciąż wiele kontrowersji, zarówno wśród masażystów jak i lekarzy, ale także wśród samych kobiet oczekujących narodzin dziecka. Bardzo często słyszy się opinię, że ciąża jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do masażu.

Magdalena Potoczek

Jak przygotować się do porodu?

ciąża i poródPodróż jaką przebędziesz wraz ze swoim dzieckiem w czasie porodu, jest wielką i wspaniałą wędrówką. Aby była doświadczeniem pozytywnym, warto się do niej przygotować jak do wyprawy.

Magdalena Niemyjska

Ból w porodzie naturalnym

ciąża i poródBól, w naszym społeczeństwie, jest czymś jednoznacznie negatywnym, budzącym lęk, obawy i niechęć. To zrozumiałe, ponieważ ból oznacza, że z ciałem dzieje się coś złego. Przyzwyczajeni jesteśmy do likwidowania bólu lekami.

Magdalena Niemyjska

Strona 1 z 612 3 »...Ostatnia »

Kategoria

Świadome podejście do ciąży, naturalne metody radzenia sobie z „brzuszkowymi” dolegliwościami. Poród naturalny i informacje, jak się do niego przygotować i zrozumieć. Czyli wszystko na dobry i zdrowy początek dla mamy i dziecka.