Czym, jak i dlaczego zarażamy się od innych?
Święta, święta, święta... zobacz PREZENTY dla dzieci
| Czym, jak i dlaczego zarażamy się od innych?

Czym, jak i dlaczego zarażamy się od innych?

Wiele chorób pochodzenia wirusowego, bakteryjnego i grzybicznego przenosi się z jednej osoby na drugą. W praktyce oznacza to tyle, że dbanie o siebie (i swój zdrowotny interes) jest podstawą budowania odporności społecznej. Jak uniknąć takich chorób jak grypa, które rozprzestrzeniają się w zatrważającym tempie, siejąc w naszych organizmach spustoszenie? Najlepiej dbać o wewnętrzny spokój i zdrowo się odżywiać.

Istnieje kilka dróg szerzenia się zakażenia. Możemy przenosić je bezpośrednio lub pośrednio. Bezpośrednio – przez styczność z chorym lub nosicielem przy pocałunkach, w kontakcie seksualnym czy podczas pielęgnacji lub leczenia (ludzi, ale również zwierząt); do zakażenia może dojść również w czasie porodu czy karmienia piersią. Pośrednio – przez zakażoną krew, kontakt skóry z zanieczyszczonym materiałem, dotyk, drogę pokarmową, kropelkową i inhalacyjną.

Wszyscy lekarze (niezależnie od tego, czy chodzi o medycynę konwencjonalną, czy alternatywne metody leczenia) są zgodni co do tego, że aby zapaść na jakąś chorobę, trzeba mieć kontakt z czynnikiem chorobotwórczym i trzeba być na niego podatnym.

Fizjologia i emocje

Medycyna naturalna mocno skupia się na tym drugim aspekcie, mówiąc, że muszą zaistnieć okoliczności obniżające naszą odporność, do których zaliczamy wszystko to, co zaburza równowagę i oddziałuje na nas na wielu poziomach. Na poziomie fizycznym mogą być to takie czynniki jak zmarznięcie, np. przebywanie na zimnym wietrze, zmoknięcie czy urazy fizyczne. Mają one tendencję do negatywnego wpływu na system zdrowotny. Na poziomie emocjonalnym zaś system odpornościowy obniżają różne formy stresu, np. problemy rodzinne, kłopoty w pracy czy zmartwienia finansowe. Pojedynczy silny epizod stresowy wyłącza działanie pierwszej linii obrony układu immunologicznego organizmu ludzkiego, czyli komórek NK (natural killer), na mniej więcej osiem godzin i w ten sposób dopuszcza do rozwinięcia się choroby. Podobnie działają nawet niewielkie sytuacje stresowe występujące przewlekle. Co więcej szeroko rozumiana medycyna naturalna mówi też o tym, że stres umysłowy, spowodowany problemami finansowymi czy emocjonalnymi, może osłabiać organizm tak samo jak każda choroba fizyczna.

Jakimi chorobami możemy się zarazić najczęściej od innych osób

Do chorób wirusowych rozprzestrzeniających się w społeczeństwie, które łapiemy najczęściej, należą: grypa, ospa, odra, różyczka, świnka. Wśród najczęstszych chorób bakteryjnych wymienia się choroby powodowane przez gronkowce, salmonellę, gonokoki (powodujące rzeżączkę). Grzybica, atakująca najczęściej skórę, włosy i paznokcie (a także narządy wewnętrzne), również może rozprzestrzeniać się przez kontakt z chorym pacjentem.

Co robić, żeby uniknąć zarażenia

Najlepszym sposobem na uniknięcie zarażenia jest zadbanie o siebie i swoje otoczenie. Regularne badania kontrolne pomagają monitorować stan naszego zdrowia. Unikanie stresu i zdrowa dieta wzmacniają i budują odporność. Nasz układ odpornościowy jest bowiem narażony na stały kontakt z patogenami i dopóki będzie on odpowiednio silny, dopóty nie będziemy podatni na możliwe choroby. Zaburzenia porządku systemu odpornościowego zdarzają się od czasu do czasu każdemu. Warto jednak pamiętać o tym, że jeśli coś nas łapie, to oznacza, że w którymś z systemów nastąpiło przeciążenie. Przyjrzenie się temu, co to mogło być (stres, zła dieta, niewyspanie?), pomaga zazwyczaj szybciej stanąć na nogi i w przyszłości uniknąć podobnych konsekwencji zdrowotnych w takiej samej sytuacji.

Foto: flikr.com/anjanettew

Więcej dobrych artykułów? Kliknij lajk

Justyna Urbaniak

Piszę zawodowo, prywatnie jestem matką i kurą domową. Z wykształcenia – nauczycielką polonistką, z przekonania – antypedagogiem. Aktualnie, oprócz pisania, dokształcam się w zakresie edukacji alternatywnej, Porozumienia Bez Przemocy, gotowania. Ostatnio również bloguję: http://justynaurbaniak.natemat.pl/.

Odwiedź stronę autorki/autora: http://justynaurbaniak.natemat.pl/




Książeczki Pucio – zabawy logopedyczne dla najmłodszych

Książki wspierające wszechstronny rozwój najmłodszych dzieci od wydawnictwa Tekturka

Naprawdę przeciwsłoneczne okulary dla dzieci (Real Kids Shades)

Juul na poniedziałek, cz. 71 – Adoptowane dzieci

Dlaczego nie warto UCZYĆ dzieci języka obcego?

8 zabawek na dłużej niż 5 minut!

Przejdz do: