| Jak ułatwić sobie poród?

Jak ułatwić sobie poród?

Jak ułatwić sobie poród:

  • poprzez cały okres trwania ciąży dbaj o dobrą kon­dycję fizyczną organizmu: uprawiaj jogę dla kobiet w ciąży, pływanie, spaceruj…
  • od 34 tygo­dnia ciąży regular­nie masuj krocze!
  • od 36 tygo­dnia ciąży zastosuj akupunk­turę (tylko u osoby zaj­mującej się akupunk­turą kobiet w ciąży; możesz w ten spo­sób przy­gotować ciało do porodu i skrócić czas otwierania szyjki macicy o 3–4 godziny oraz zapew­nić sobie więk­szą odpor­ność na ból porodowy); uwaga, nie stosuj przy ten­den­cji do wcześniej­szych skurczy
  • po 36 tygo­dniu ciąży skon­sul­tuj się z lekarzem homeopatą, który przy­gotuję cię bez­pośred­nio do porodu
  • tydzień przed planowanym ter­minem porodu uak­tyw­nij się sek­sual­nie (w męskim nasieniu znaj­duje się prostaglan­dyna, hor­mon nie­zbędny do roz­poczęcia porodu; natomiast pod­czas stymulacji brodawek dochodzi do produk­cji oxytocyny, hor­monu „skur­czowego“ nie­zbęd­nego do roz­poczęcia i pod­czas porodu)
  • zaparz, zabierz w termosie i pij w szpitalu podczas porodu her­batę  z : przy­wrot­nika i liści malin (nie samych malin), są to „zioła kobiece“, które wzmac­niają macicę i szyjkę macicy pod­czas porodu

Przeczytaj również: Jak przygotować się do porodu?

10 nieoczywistych i fascynujących właściwości mleka kobiecego

Mamo, naucz syna tego co córkę!

Juul na poniedziałek, cz. 5 – Zachowanie dzieci nigdy nie jest bezsensowne

Niszcz, kreśl, gryź… książkę. „Książka na złość” dla dzieci.

Warszawa, Kraków, Praga, Rzym, Paryż, Londyn… przewodniki turystyczne dla dzieci

Jak chronić dzieci przed poparzeniami słonecznymi

Przejdz do:
Ponad 100 tys. rodziców w społeczności dziecisawazne.pl
DOŁĄCZ DO NAS
Wszystko co robimy, o czym piszemy trafia na facebook. Dołącz do nas i bądź z nami w kontakcie.