Jak ułatwić sobie poród?
Galeria najciekawszych prezentów na Dzień Dziecka... zobacz.
| Jak ułatwić sobie poród?

Jak ułatwić sobie poród?

Jak ułatwić sobie poród:

  • poprzez cały okres trwania ciąży dbaj o dobrą kon­dycję fizyczną organizmu: uprawiaj jogę dla kobiet w ciąży, pływanie, spaceruj…
  • od 34 tygo­dnia ciąży regular­nie masuj krocze!
  • od 36 tygo­dnia ciąży zastosuj akupunk­turę (tylko u osoby zaj­mującej się akupunk­turą kobiet w ciąży; możesz w ten spo­sób przy­gotować ciało do porodu i skrócić czas otwierania szyjki macicy o 3–4 godziny oraz zapew­nić sobie więk­szą odpor­ność na ból porodowy); uwaga, nie stosuj przy ten­den­cji do wcześniej­szych skurczy
  • po 36 tygo­dniu ciąży skon­sul­tuj się z lekarzem homeopatą, który przy­gotuję cię bez­pośred­nio do porodu
  • tydzień przed planowanym ter­minem porodu uak­tyw­nij się sek­sual­nie (w męskim nasieniu znaj­duje się prostaglan­dyna, hor­mon nie­zbędny do roz­poczęcia porodu; natomiast pod­czas stymulacji brodawek dochodzi do produk­cji oxytocyny, hor­monu „skur­czowego“ nie­zbęd­nego do roz­poczęcia i pod­czas porodu)
  • zaparz, zabierz w termosie i pij w szpitalu podczas porodu her­batę  z : przy­wrot­nika i liści malin (nie samych malin), są to „zioła kobiece“, które wzmac­niają macicę i szyjkę macicy pod­czas porodu

Przeczytaj również: Jak przygotować się do porodu?

Więcej dobrych artykułów? Kliknij lajk

Renata Szwinta-Sadowski

Położna z zawodu i zamiłowania. Od ponad 20 lat mieszka i praktykuje w Niemczech. Mama 3 dzieci. Prowadzi kompleksową opiekę położniczą: wizyty domowe podczas całej ciąży, uczestnictwo w porodzie oraz opieka poporodowa nad dzieckiem i mamą. Jest doradcą laktacyjnym. Zajmuje się akupunkturą i homeopatią oraz propagowaniem idei porodów naturalnych i alternatywnych metod pielęgnacji dzieci. Posiada doświadczenie w zakresie prowadzenia kursów szkoły rodzenia oraz indywidualnych konsultacji we współpracy z gabinetami ginekologiczno-położniczymi.
Odwiedź stronę autorki/autora:




Plaża, słońce i… rekiny, czyli o ubraniach na ciepłą porę roku od Jako-o

Krótkowzroczność – jakie mamy możliwości radzenia sobie z tym problemem?

Naprawdę przeciwsłoneczne okulary dla dzieci (Real Kids Shades)

Granice – szanujmy cudze, ale także swoje własne. Rozmowa z Małgorzatą Musiał, cz.1

Jak w zgodzie ze sobą zatrzymywać agresję fizyczną i werbalną dziecka?

Pasożyty w twoim ciele – jak je wykryć i jak z nimi walczyć?

Przejdz do: