Specjaliści mówią jednym głosem – dla dzieci najzdrowszym napojem jest woda! Dlaczego więc zdarza się, że rodzice podają swoim dzieciom napoje gazowane typu cola? Najczęstsza odpowiedź: dzieci je lubią. Na pewno nie przemawiają za tym względy ekonomiczne, ponieważ takie napoje są droższe od wody. Wielu rodziców zapomina też, że cukier zawarty w tego typu napojach w dużej mierze odpowiada za próchnicę zębów dzieci. Kolejny niekorzystnie wpływający na organizm dziecka składnik to kofeina, która przyczynia się do kłopotów ze snem.
Jak wynika z badań opublikowanych na łamach „Journal of Pediatrics”, 75 proc. dzieci spożywa napoje gazowane codziennie! Niektóre pięciolatki spożywały dziennie ekwiwalent puszki napoju gazowanego z kofeiną (ok. 45 mg). Dzieci w wieku 8 – 12 lat konsumowały średnio 109 mg kofeiny dziennie (około 3 puszek). Naukowcy zauważyli, że im większa była dzienna dawka kofeiny, tym większe były problemy ze snem.
Kolejne badania przeprowadzono w grupie nastolatków. Tym razem badano związek spożywania przez dzieci napojów gazowanych z agresją. Nowe badania pokazały, iż osoby, które wypijają więcej niż pięć puszek napojów z bąbelkami tygodniowo, częściej stosują przemoc fizyczną, są też bardziej skłonne do bójek. Brytyjski dziennik dailymail.co.uk informuje, że wśród nastolatków, którzy piją jedną puszkę gazowanego napoju w tygodniu, prawdopodobieństwo wystąpienia zachowań agresywnych spada do 43% w porównaniu z nastolatkami, którzy piją około 14 puszek na tydzień.
Wniosek nasuwa się sam – od najmłodszych lat należy przyzwyczajać dziecko do smaku wody. Istnieje wtedy większe prawdopodobieństwo, że właśnie wodę wybierze jako nastolatek i później w dorosłym życiu.
