Lubimy słońce, ponieważ pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, ma działanie dezynfekujące i bakteriobójcze oraz bierze udział w syntezie witaminy D, która pełni istotną funkcję w procesach zapobiegania krzywicy i wzrostu. Jednak nadmiar promieni słonecznych może być niebezpieczny dla zdrowia, dlatego ważne jest stosowanie odpowiedniej, naturalnej ochrony.

Większość dostępnych w sklepach kosmetyków przeciwsłonecznych zawiera filtry chemiczne, które nie pozostają bez wpływu na organizm. Wybierając tego typu preparaty i stosując się do zaleceń producenta, nawet co kilka godzin wcieramy w skórę szkodliwe, syntetyczne związki chemiczne, które przenikają do krwiobiegu. Zamiast komercyjnych produktów zawierających chemiczne filtry UV możemy wybrać dla siebie i dziecka inne, skuteczne metody ochrony przed promieniami słonecznymi.

Pamiętajmy, że najbardziej skuteczną metodą uniknięcia nadmiaru promieniowania słonecznego jest nieprzebywanie w pełnym słońcu, pozostanie w cieniu oraz odpowiedni ubiór osłaniający twarz i ciało.

Zadbaj o odpowiedni ubiór

• wybieraj jasne, przewiewne, bawełniane ubrania, aby nie doprowadzić do przegrzania organizmu
• chroń główkę dziecka kapeluszem, czapeczką z daszkiem lub chusteczką
• zakrywaj ramiona, dekolt, kark oraz plecy, które są najbardziej narażone na działanie promieni słonecznych.

Zadbaj o cień

• w upalne dni nie przebywaj wraz z dzieckiem w silnie nasłonecznionych miejscach, aby uniknąć przegrzania organizmu, odwodnienia i udaru słonecznego
• między godziną 11 a 15 unikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce
• stosuj duży parasol przeciwsłoneczny, korzystaj z miejsc zacienionych.

Nawadniaj organizm

• pij dużo wody, często gaś pragnienie: odpowiednie nawilżenie wewnętrznych warstw naskórka zapobiega – między innymi – zewnętrznym przesuszeniom skóry wywołanym działaniem słońca
• w upalne dni regularnie podawaj dziecku do picia wodę lub herbatki ziołowe
• unikaj napojów słodzonych, które gaszą pragnienie na krótki okres czasu.

Stosuj naturalne preparaty zawierające wysokie filtry mineralne

Filtry mineralne:

• nie wnikają w głąb naskórka, ale tworzą na powierzchni skóry barierę chroniącą przed promieniowaniem UV A,B,C
• są w 100% bezpieczne dla dzieci i niemowląt oraz osób z alergią i skóra skłonną do podrażnień.

Dla dziecka wybieraj filtry mineralne o wysokim faktorze, ponieważ skóra maluszka jest bardzo delikatna i szczególnie wrażliwa na działanie promieni słonecznych.

Upewnij się, że kosmetyki zawierające filtry mineralne nie zawierają substancji chemicznych, środków barwiących, konserwujących, aromatów i alkoholu.

Używaj olejów roślinnych

• oleje sezamowy (blokuje ok.30% promieniowania słonecznego), migdałowy (blokuje ok.20% promieniowania słonecznego), jojoba, ryżowy, kartaminowy posiadają właściwości natłuszczające i odżywcze, wzmacniają warstwę lipidową naskórka oraz wspomagają ochronę skóry przed niekorzystnym działaniem promieni słonecznych (SPF: ok 4)
• stosuj oleje roślinne rownież na podrażnienia i lekkie oparzenia słoneczne – koją skórę i niwelują zaczerwienia.

Uzupełnij dietę o produkty spożywcze bogate w witaminę A, E i C, aby:

• chronić skórę oraz podskórne naczynia włosowate przed skutkami promieniowania UV
• zapobiec namnażaniu się, pod wpływem promnieni słonecznych, wolnych rodników
• podwyższyć i poprawić zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci.

Wypróbuj Masło Shea

• w 100% naturalne i bezpieczne dla zdrowia

• wygładzające, nawilżające, regenurujące, ujędrniajace skórę
• mające działanie ochronne dzięki obecności w składzie kwasu cynamonowego, który jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym.

Pamiętaj, że Masło Shea może być jedynie produktem wspomagającym osłonę przed promieniowaniem UV, ponieważ ma niski współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF: ok 4-6).

Pij zieloną herbatę

• roślinne polifenole obecne w zielonej herbacie chronią skórę przed działaniem promieniowania UV, poprawiają jej elastyczność oraz mają wpływ na zwiększenie przepływu krwi i dostarczanie tlenu do skóry
• ponadto picie zielonej herbaty zwalcza wolne rodniki, zapobiega chorobom serca oraz poprawia pamięć.

Zastosuj aloes

• stosowany zewnętrznie wspomaga ochronę skóry przed promieniowaniem UV oraz leczy trudno gojące się rany oraz oparzenia

• związki zawarte w aloesie wspomagają trawienie, pracę jelit oraz przyswajanie składników odżywczych.

Foto

Autor artykułu

Dzieci są ważne opublikowanych: 671
Dobry Duch serwisu Dziecisawazne.pl:)