Kategorie
Archiwum

Niskie ciśnienie krwi w ciąży

Niskie ciśnienie w ciąży, często związane jest występowaniem anemii. Zatem zanim zaczniesz prze­ciw­działać niskiemu ciśnieniu, sprawdź poziom hemoglobiny we krwi i ewen­tual­nie wyklucz lub wylecz anemię.

Uwaga! Reklama do czytania

Jak zrozumieć małe dziecko

Poradnik pomagający w codziennej opiece nad Twoim dzieckiem

Zobacz w księgarni Natuli.pl

Jak pod­nieść poziom ciśnienia krwi:

  • pij her­batę ciążową
  • pij her­baty ziołowe (unikaj her­baty z szałwi, ponie­waż hamuje prace nerek)
  • jedz 7–9 małych posił­ków w ciągu dnia
  • jedz dużo warzyw i owoców
  • pij sok z mar­chwi (dodaj 5 kropli oleju kukurydzianego, pij pół godziny przed jedzeniem)
  • pij sok z czereśni
  • dużo pij (2–3 litry dziennie)
  • nie zmieniaj gwał­tow­nie pozycji ciała

Uwaga! Reklama do czytania

Uwaga! Złość

Są sposoby radzenia sobie ze złością (swoją i bliskich), które nie ranią i nie krzywdzą. Książka pomaga zrozumieć i stosować te metody. 

CHCESZ? KLIKNIJ!
  • uprawiaj gim­nastykę (pływanie, rower)
  • spaceruj na świeżym powietrzu
  • zastosuj zimny prysz­nic po kąpieli (ewen­tual­nie zmocz same kończyny)
  • zastosuj ciepły i zimny prysz­nic na przemian
  • zastosuj kąpiel z roz­marynem (wyciąg z zioła albo olejek rozmarynowy)
  • zastosuj po kąpieli masaż z olej­kiem roz­marynowym (zawsze w kierunku serca i nie na żylakach)
  • jeżeli nic nie pomoże, wypij rano małą filiżankę czar­nej kawy albo 2 filiżanki czar­nej herbaty
  • jeżeli nic nie pomoże, skon­sul­tuj się z lekarzem homeopatą

Uwaga! Reklama do czytania

Smok

Czy zawsze trzeba się dzielić? NIE!

Błoto

Czy dziewczynkom nie wolno tego co chłopcom? NIE!

Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli

Foto: scarlet

Autor/ka: Renata Szwinta-Sadowski

Położna z zawodu i zamiłowania. Od ponad 20 lat mieszka i praktykuje w Niemczech. Mama 3 dzieci. Prowadzi kompleksową opiekę położniczą: wizyty domowe podczas całej ciąży, uczestnictwo w porodzie oraz opieka poporodowa nad dzieckiem i mamą. Jest doradcą laktacyjnym. Zajmuje się akupunkturą i homeopatią oraz propagowaniem idei porodów naturalnych i alternatywnych metod pielęgnacji dzieci. Posiada doświadczenie w zakresie prowadzenia kursów szkoły rodzenia oraz indywidualnych konsultacji we współpracy z gabinetami ginekologiczno-położniczymi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.