Kategorie
Archiwum

Kwas foliowy – w tabletce czy z naturalnych źródeł w diecie?

Kwas foliowy należy do witamin z grupy B. Inne jego nazwy to: folacyna, witamina M, B9. Nazwa wzięła się od łacińskiego słowa folium, co oznacza liść. Kwas foliowy należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, stąd znaczną jego stratę w pokarmie obserwuje się przy gotowaniu warzyw lub owoców w dużej ilości wody. Występuje naturalnie w […]

Kategorie
Dieta naturalna

Miód – słodycz i lekarstwo od natury

Miód dzięki walorom smakowym jest chętnie używany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Zawiera nie do końca poznane bogactwo co najmniej 300 substancji, które składają się na jego ogólne działanie. Z czego składa się miód? W zależności od rodzaju miodu zawiera różne związki chemiczne i może mieć odmienne zastosowanie. Jest wytwarzany przez pszczoły z nektaru […]