Dzieci podlegają stresowi i napięciom psychicznym, z którymi często trudno jest im sobie poradzić. Kiedyś dzieci również doświadczały stresu, ale były w stanie go zredukować, głównie poprzez ruch. Ruch był również niezwykle istotny w utrzymaniu zdrowia całego organizmu, a zwłaszcza – odpowiedniej siły i elastyczności kręgosłupa.
Autor: Agnieszka Grin-Walaszek
Dyplomowana nauczycielka jogi według metody Iyengara oraz instruktorka rekreacji ruchowej. Praktykuje od ponad 20 lat, od 15 uczy. Prowadzi między innymi praktykę dla kobiet, w tym grupę przeznaczoną dla pań w ciąży oraz zajęcia dla mam z niemowlętami. Jest autorką specjalistycznych materiałów szkoleniowych dotyczących praktyki kobiecej. Współzałożycielka Krakowskiego Centrum Zdrowia. Prowadzi w KCZ wraz z mężem Januszem - Instytut Świadomego Rodzicielstwa. Jest mamą pięciorga dzieci