Kategorie
Dieta naturalna

Slow food na wynos, czyli zdrowe drugie śniadanie

Pięć dni w tygodniu sen z powiek spędzają nam drugie śniadania dla naszych dzieci. Jakie dawać im produkty, by wątpliwej jakości propozycje szkolnego sklepiku nie przyciągały ich uwagi? 

Kategorie
Dieta naturalna

Świadome jedzenie w 10 punktach

Dzisiejszy świat oferuje ogromny wybór dóbr, mających nas uczynić szczęśliwymi konsumentami. Taka ilość możliwości sprawia, że – aby nie podejmować przypadkowych decyzji – potrzebujemy jasnych kryteriów wyboru. Od tego, co jemy, w ogromnej mierze zależy nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Na co należy zwrócić uwagę, by cieszyć się zdrowiem?

Kategorie
Dieta naturalna

Jak czytać etykiety?

Ogromna część społeczeństwa robi zakupy odruchowo, tymczasem dobre decyzje wymagają zwolnienia tempa i poczytania etykiet produktów. Na podstawie zdobytych w ten sposób informacji wybierzemy najlepsze produkty dla siebie

Kategorie
Dieta naturalna

Dylematy codziennych zakupów, czyli jak odróżnić dobre produkty spożywcze od złych

Aby mieć energię i zachować zdrowie, potrzeba naturalnego pożywienia – to prawda powszechnie znana, jednak jak się okazuje – w praktyce potrafi nastręczyć trudności. Na półkach – zatrzęsienie towarów, w obliczu którego coraz trudniej rozstrzygnąć, co jest dla nas dobre