Kategorie
odżywianie naturalne

Jedzmy więcej warzyw! 4 przepisy na zdrowy obiad dla całej rodziny

Warzywa w codziennej diecie mają niebagatelny wpływ na zdrowie nas wszystkich. Warto, przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu, zrezygnować z mięsa na rzecz “zielonego” obiadu. Jedzmy prosto, sezonowo, korzystajmy z ziołowych przypraw, unikajmy przetworzonych produktów a przede wszystkim jedzmy więcej warzyw! Na zdrowie.

Kategorie
odżywianie naturalne

6 pomysłów na warzywne śniadaniówki na każdy dzień tygodnia (z przepisami)

Dieta służąca zdrowiu i chroniąca nas przed chorobami cywilizacyjnymi powinna opierać się o nieprzetworzone produkty pochodzenia roślinnego, z czego warzywa winny stanowić niemalże połowę tego, co jemy każdego dnia. Odpowiednia ilość warzyw w codziennym jadłospisie jest szalenie ważna i ma olbrzymi wpływ na zdrowie nie tylko w dzieciństwie, ale i w dorosłym życiu.