Zdrowie dziecka zależy od jego układu immunologicznego, a o ten dbamy cały rok, począwszy od pierwszych tygodni życia malucha. Choć proces budowania odporności organizmu jest długi, daje efekty na lata. Jak zrobić to skutecznie?
Autor: Aleksandra Bohojło
Freelancerka, początkująca copywriterka, autorka bloga Esencja. Z wykształcenia marketingowiec, z zamiłowania blogerka i aktywna mama trójki dzieci, pasjonatka życia, zwolenniczka zdrowego stylu życia, fanka slow life. Uwielbia piękne zdjęcia, podróże, dobre towarzystwo i inspirujące rozmowy. Dba o rodzinę i przyjaciół, pielęgnuje swoje pasje, stawia na rozwój, lubi wprowadzać zmiany w swoim życiu i chętnie podejmuje nowe wyzwania. Ceni czas i zdrowie.
W czasie deszczu i pluchy dzieci się nudzą. Tak najczęściej powtarzają rodzice. Ale czy nie jest to jedynie wymówka?
Czas przygotowań do świąt Bożego Narodzenia, choć często stresujący dla dorosłych, dla dzieci jest okresem radosnych przygotowań i oczekiwania. Maluchy uwielbiają magię świąt: sklepy udekorowane światełkami, choinki i inne kolorowe dekoracje. Kupowanie gotowych ozdób jest nie tylko drogie, ale także mało ekologiczne (większość jest plastikowa i raczej dość tandetna). Rozwiązaniem jest kilka naturalnych i darmowych materiałów zebranych np. podczas spaceru oraz kilkanaście minut spędzonych na fajnej, wspólnej zabawie z dzieckiem.
Witamina D to eliksir życia. Jej niedobór wpływa bardzo niekorzystnie na kondycję całego organizmu. Okres jesienno-zimowy jest szczególnie newralgiczny, ponieważ w naszej szerokości geograficznej trudno o ekspozycje słoneczną, a jest ona kluczowa dla prawidłowego wytwarzania witaminy D. Jak można sobie pomóc?