Kategorie
Dieta naturalna

5 przepisów na potrawy wielkanocne

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Już niebawem Wielkanoc. Oto pięć przepisów na pyszne i naturalne potrawy wielkanocne.

Kategorie
Dieta naturalna

Zielone zupy z liści {3 przepisy}

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Zielone warzywa liściaste odznaczają się wysoką gęstością odżywczą, czyli wysoką koncentracją składników odżywczych na jednostkę kalorii. Pod tym względem biją na głowę wszystkie inne pokarmy. Jedząc je dostarczamy naszemu organizmowi dużo witamin, soli mineralnych i innych fitozwiązków wspierających nasz układ odpornościowy, a jednocześnie mało kalorii

Kategorie
Dieta naturalna

Zielone koktajle – 3 przepisy na wiosenne koktajle owocowo-warzywne

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Wiosna i lato to pory roku, podczas których mamy dostęp do świeżych, sezonowych warzyw i owoców. Warto zatem wykorzystać ten czas na picie koktajli. Zielone koktajle mają same zalety: są pyszne, bardzo zdrowe, proste i szybkie do przygotowania. To także świetny sposób na wzbogacenie menu o zielone warzywa liściaste.

Kategorie
Dieta naturalna

5 tradycyjnych potraw wielkanocnych (w wersji wegańskiej)

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

1. Pasztet z soczewicy i warzyw Składniki: 
1 szklanka czerwonej soczewicy,
1/3 szklanki kaszy jaglanej (około 3 łyżek), 
4 średnie marchewki, 
1 średnia cebula, 2 duże ząbki czosnku, 1 łyżka masła orzechowego (bez soli i cukru), 2 łyżki nierafinowanej oliwy z oliwek, 1,5 – 2 łyżki mąki kukurydzianej, 
1 łyżeczka kminu rzymskiego, 
1-2  łyżeczka curry, 
1 […]

Kategorie
Archiwum

Rozmowa o żywieniu dzieci z Małgorzatą Desmond

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Rozmowa Magdaleny Gembackiej (ammniam.dziecisawazne.pl) ze specjalistką medycyny żywienia i dietetyczką Małgorzatą Desmond. O prawidłowym żywieniu dzieci, diecie wegetariańskiej i mitach dotyczących jedzenia