Kategorie
Archiwum

Jak ułatwić sobie poród?

Jak ułatwić sobie poród: poprzez cały okres trwania ciąży dbaj o dobrą kon­dycję fizyczną organizmu: uprawiaj jogę dla kobiet w ciąży, pływanie, spaceruj… od 34 tygo­dnia ciąży regular­nie masuj krocze! od 36 tygo­dnia ciąży zastosuj akupunk­turę (tylko u osoby zaj­mującej się akupunk­turą kobiet w ciąży; możesz w ten spo­sób przy­gotować ciało do porodu i skrócić czas […]