Kategorie
wychowanie

Stres rodzica, czyli cały czas w alercie

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Jako rodzice często gdzieś z tyłu głowy mamy włączony alert. Nawet gdy dzieci nie ma przy nas i są pod opieką zaufanych osób, cały czas czuwamy. I nie wyłączamy telefonu – tak na wszelki wypadek. To zupełnie normalne i naturalne, jednak bardzo wyczerpujące. Każdy rodzic potrzebuje bowiem chwili regeneracji i odpoczynku. Przejścia w stan spokoju.

Kategorie
rodzina

Twój mózg uczy się każdego dnia. Wykorzystaj to, żeby nauczyć się bycia szczęśliwym!

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Neuroplastyczność mózgu – brzmi dość skomplikowanie. W rzeczywistości możemy ją wytłumaczyć nawet dzieciom.

Kategorie
rodzina

Szczęśliwy rodzic – szczęśliwe dziecko. Jak zadbać o zasoby potrzebne do rodzicielstwa

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Powiedzenie „z pustego i Salomon nie naleje” ma w sobie wiele mądrości, a jednocześnie w kontekście rodzicielstwa skłania do pytania, co zrobić, gdy chcemy obdarowywać nasze dzieci wszystkim, co najlepsze, i przekazywać im zasoby, których sami nie dostaliśmy lub nie doświadczyliśmy w dzieciństwie.

Kategorie
rodzina

Nasze mózgi można nauczyć tego… jak być szczęśliwym!

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Jak myślisz – co jest łatwiej zauważyć w codziennym życiu: to, co nas spotyka dobrego i przyjemnego, czy trudne i nieprzyjemne doświadczenia? Nasz mózg ma łatwość w skupianiu się na tym, co jest niebezpieczne, niekorzystne, nieprzyjemne. I ma to uzasadnienie w teorii ewolucji.

Kategorie
rodzina

Jak zasilać swoje wewnętrzne zasoby i nie dać się porwać negatywnym skłonnościom naszych mózgów

Świetne książki dla rodziców i dzieci... zobacz naszą KSIĘGARNIĘ NATULI

Wiele kobiet czy mężczyzn, którzy na co dzień zajmują się dziećmi, domem i wszystkim, co akurat dodatkowo trzeba załatwić (a czasem jeszcze pracują!), wie, że jest to stan, w którym bardzo łatwo przekroczyć próg czerwonego trybu – jak go nazywa Rick Hanson.