Jeśli preferujemy naturalne podejście do leczenia sezonowego przeziębienia, poniższe sposoby mogą okazać się pomocne.
Żeń-szeń
Jest jednym z najbardziej przebadanych przez specjalistów środków naturalnych w leczeniu i zapobieganiu przeziębieniom. Przed zakupem żeń-szenia koniecznie należy upewnić się, że wybieramy ten idealnie dostosowany do naszych potrzeb. Żeń-szeń amerykański (inaczej pięciolistny, Panax quinquefolius) może zapobiegać przeziębieniu przez wzmocnienie układu odpornościowego. Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus) pomaga łagodzić objawy przeziębienia. Eleuterozydy zawarte w roślinie pobudzają ośrodkowy układ nerwowy, zwiększają zdolności adaptacyjne organizmu, podnoszą wydolność psychiczną i fizyczną oraz poprawiają ogólne samopoczucie.
Ważne! Żeń-szeń może wchodzić w interakcje z wieloma lekami. Jest także kilka przeciwwskazań co do jego stosowania.
Echinacea
Być może Echinacea nie pomoże kompleksowo w walce z przeziębieniem, ale działa skutecznie jeśli zażyjemy ją w ciągu 24 godzin od pojawienia się niepokojących objawów. Używana była przez rdzennych Amerykanów w leczeniu różnorodnych dolegliwości i kontuzji, urazów. Naukowcy sądzą, że Echinacea zmniejsza stan zapalny w celu zwalczania objawów przeziębienia i grypy, może też wzmocnić układ odpornościowy.
Ważne! Jeśli zdecydujemy się na środki z Echinaceą, stosujmy je krótkotrwale, ponieważ jej ewentualne długotrwałe stosowanie nie zostało pozytywnie ocenione w wynikach badań, więc, co za tym idzie, powodować może skutki uboczne u niektórych osób. Zdecydowanie nie powinny stosować jej kobiety w ciąży.
Rosół
Wiele osób go uwielbia, spożywa go szczególnie podczas przeziębienia i umówmy się, nie liczy się czy działa czy nie :). Dobrą wiadomością jest to, że faktycznie może być skuteczny! Rosół może przyśpieszyć gojenie poprzez zabicie niektórych komórek wirusów i wpływać kojąco na ból gardła lub zatkany nos.
Cynk w tabletkach
Syropy wszelkiego rodzaju są w Polsce niezwykle popularne. Tabletki na gardło z cynkiem także. Niektóre badania wskazują, że cynk faktycznie łagodzi ból gardła i wydaje się, że zapobiega przeziębieniu i grypie. Należy stosować je zgodnie z zaleceniami na ulotce informacyjnej.
Źródło: www.naturalnews.com
Link do badania nt. cynku: www.ncbi.nlm.nih.gov
