Leki przeciwzapalne dostępne bez recepty, jak np. aspiryna, to środki mające działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Ich długotrwałe stosowanie i nadużywanie wiąże się z poważnymi skutkami ubocznymi – leki te m.in. zwiększają ryzyko zawałów serca, udarów oraz innych chorób układu krążeniowego.
Jak przygotować bezpieczny dla zdrowia napój przeciwbólowy?
Składniki:
- 2 szklanki wody
- 1 łyżeczka cynamonu
- 2 łyżeczki czarnej herbaty
- 2 łyżeczki mielonego kardamonu
- 2 łyżeczki kurkumy w proszku
- 2 cm startego imbiru
- ½ szklanki mleka migdałowego
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Składniki łączymy w garnku, z wyłączeniem dwóch łyżeczek czarnej herbaty. Dolewamy wodę i napój doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy 10 minut, od czasu do czasu mieszając. Dodajemy czarną herbatę i gotujemy kolejne 2 minuty. Przecedzamy napój przez sitko, dolewamy mleko migdałowe. Napój dosładzamy miodem.
Źródło: simpleorganiclife.org, bmj.com
Foto: flikr.com/mislav-marohnic
