Aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu ma same korzyści! Potwierdzają to kolejne badania naukowców z Uniwersytetu w Coventry w Wielkiej Brytanii, którzy udowodnili, że ćwiczenie na powietrzu ma bardziej pozytywne skutki niż wysiłek w zamkniętym pomieszczeniu.
W badaniu wzięła udział grupa 9- i 10-latków, która brał udział w kilku sesjach jazdy na rowerze, każda trwała ok. 15 minut. W czasie jednej z nich dzieciom pokazano zdjęcie leśnej drogi, z wieloma drzewami, w zielonej kolorystyce. Taki „zielony bodziec” obniżał ciśnienie krwi dzieci. A wiadomo, że im wyższe ciśnienie, tym większe ryzyko problemów zdrowotnych,
m.in. z układem sercowo-naczyniowym. Dr Michael Duncan z Uniwersytetu w Coventry stwierdza: „Jeśli rzeczywiście istnieje korelacja między widokiem krajobrazów natury i niższym ciśnieniem krwi po wysiłku, co potwierdzają badania mojego zespołu, to lekarze powinni wypisywać recepty na pobyt dzieci na świeżym powietrzu”.
1 odpowiedź na “„Lekarze powinni wypisywać recepty na pobyt dzieci na świeżym powietrzu””
prawda…. chyba ze za drzwiami smog już 3 krotnie przekroczył dopuszczalne stężenie…