Śmiech to zdrowie! Pamiętajmy o tym zwłaszcza 5. października, kiedy uśmiech obchodzi swoje święto. Śmiejmy się jak najczęściej, ponieważ ten przyjemny wyraz twarzy przynosi nam mnóstwo korzyści.
Uśmiech:
- hamuje wydzielanie hormonów stresu, zwiększając przy tym poziom hormonów szczęścia,
- przyspiesza bicie serca i krążenie krwi, dzięki czemu organizm otrzymuje więcej tlenu,
- poprawia samopoczucie,
- przyspiesza trawienie i pobudza przemianę materii,
- długi, szczery śmiech aktywizuje wszystkie mięśnie tułowia jest namiastką ćwiczeń fizycznych.
Trochę historii…
Na pomysł obchodzenia Światowego Dnia Uśmiechu wpadł artysta Harvey Ball, który w 1963 roku stworzył “smiley’a” – słynny znaczek uśmiechniętej buźki na żółtym tle. Jego dzieło stało się jednym z najbardziej rozpoznawalnych na świecie symboli dobrej woli i radości. Z czasem Ball był coraz bardziej zaniepokojony komercjalizacją żółtego znaczka i tym, że ludzie zapomnieli o jego oryginalnym przesłaniu. W ten sposób wpadł na pomysł zorganizowania Światowego Dnia Uśmiechu – dnia, w którym wszyscy powinni dużo się uśmiechać i poświęcić większą uwagę dobrym uczynkom. Po raz pierwszy Światowy Dzień Uśmiechu był obchodzony 1 października 1999 roku w mieście Worcester w stanie Massachusetts.
A Ty, jak często się uśmiechasz?
Bogactwem człowieka są: uśmiech, przyjazny gest, pogodne słowo.
Phil Bosmans
Darząc uśmiechem uszczęśliwiasz serce. Uśmiech bogaci obdarzonego nie zubożając dającego.
Wincenty Faber
Do wesołego śmiechu potrzebny jest dziecięcy umysł, którego ludzie zepsuci i namiętni nie mają, dlatego albo szyderstwem bryzgają na lepszych od siebie, albo serdeczny śmiech nazywają dzieciństwem.
Ignacy Krasicki
