Kategorie
Dieta naturalna

Węglowodany – jakie są korzystne dla zdrowia a jakie nie

Cukry, czyli węglowodany, to podstawowe źródło energii dla organizmu. Oznacza to, że są one niezbędne w naszej diecie. Jednak czy można je spożywać bez ograniczeń? W żadnym razie. Ilość i jakość spożywanych cukrów mają ogromne znaczenie.

Autor/ka: Agnieszka Depińska

Dietetyk kliniczny, specjalistka ds. żywienia, założycielka poradni dietetycznej Klinika Żywienia. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku Dietetyka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego oraz kierunku Żywienie Człowieka ze specjalnością Żywienie Pediatryczne na Uniwersytecie Kopenhaskim. Członek Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Uczestniczka międzynarodowych kursów i konferencji żywieniowych. Aktywnie propaguje zdrowy styl życia - jest także certyfikowanym trenerem personalnym.


Mądry rodzic, bo czyta…

Sprawdź, co dobrego wydaliśmy ostatnio w Natuli.

Czytamy 1000 książek rocznie, by wybrać dla ciebie te najlepsze…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.