Aromaterapia dla kobiet w ciąży i połogu - przepisy
| Aromaterapia dla kobiet w ciąży i połogu – przepisy

Aromaterapia dla kobiet w ciąży i połogu – przepisy

Aromaterapia w ciąży

Dobry nastrój, rozluźnienie, przełamanie oporów

W kominku aromaterapeutycznym rozpylamy:

  • olejek ylangowy – 5 kropli
  • olejek petitgrain – 3 krople
  • olejek mandarynkowy – 2 krople.

Nudności i wymioty

W sypialni wieczorem odparowujemy z kominka aromaterapeutycznego olejek eukaliptusowy, ewentualnie z dodatkiem olejku lawendowego. Możemy też wąchać olejek limetkowy lub przygotować kompres na czoło.

Przeczytaj: Jak stosować olejki eteryczne.

Senność

W kominku rozpylamy:  olejek cytrynowy lub/i eukaliptusowy.

Przygotowujemy kąpiel z dodatkiem: olejków cytrynowego i eukaliptusowego.

Ociężałość umysłowa, brak skupienia i koncentracji

Do kąpieli lub masażu doskonała będzie mieszanka:

  • olejek ylangowy – 4 krople
  • olejek drzewa różanego – 3 krople
  • olejek cytrynowy lub limetkowy – 3 krople.

Drażliwość, nadmierne pobudzenie, zdenerwowanie

Do kąpieli i masażu najlepsza będzie mieszanka:

  • olejek drzewa różanego – 5 kropli
  • olejek geraniowy – 3 krople
  • olejek mandarynkowy – 2 krople
  • lub mieszanka: olejek drzewa różanego – 4 krople, olejek sandałowy – 3 krople, olejek geraniowy – 2 krople, olejek neroli – 1 kropla.

Bezsenność

W kominku rozpylamy 5 kropli olejku mandarynkowego.

Do kąpieli i masażu dodajemy mieszankę:

  • olejek geraniowy – 6 kropli
  • olejek sandałowy – 4 krople
  • lub olejek pomarańczowy – 5 kropli, olejek petitgrain – 3 krople, olejek neroli – 2 krople.

Aromaterapia w porodzie

Zdenerwowanie i stres po przyjeździe do szpitala

Warto wąchać mieszankę:

  • olejek lawendowy – 4 krople
  • olejek geraniowy – 3 krople
  • olejek drzewa różanego – 3 krople.

Do ciała zastosujmy oliwkę:

  • olejek lawendowy – 4 krople
  • olejek geraniowy – 3 krople
  • olejek drzewa różanego – 3 krople i rozpuszczamy w 50 ml oleju bazowego.

Spadek nastroju, przygnębienie

W kominku najlepiej rozpylić olejek cytrynowy lub/i eukaliptusowy.

Do kąpieli, masażu i kompresu użyjmy mieszanki:

  • olejek pomarańczowy lub petitgrain – 4 krople
  • olejek drzewa różanego – 3 krople
  • olejek grapefruitowy – 2 krople
  • olejek rozmarynowy – 1 kropla
  • lub mieszanki: olejek ylangowy – 4 krople, olejek grapefruitowy – 3 krople, olejek drzewa różanego – 2 krople, olejek eukaliptusowy – 1 kropla.

Zmęczenie długim porodem

Do kompresu najlepsza będzie mieszanka:

  • olejek rozmarynowy – 4 krople
  • olejek ylangowy – 3 krople
  • olejek cytrynowy lub limetkowy – 2 krople
  • olejek mięty pieprzowej – 1 kropla.

Aromaterapia w połogu

Stres i napięcie

Najlepiej wąchać mieszankę:

  • olejek lawendowy – 4 krople
  • olejek geraniowy – 3 krople
  • olejek drzewa różanego – 3 krople.

Do masażu świetna będzie mieszanka:

  • olejek lawendowy -4 krople
  • olejek geraniowy – 3 krople
  • olejek drzewa różanego – 3 krople – olejki rozpuszczamy w 50 ml oleju bazowego.

Niewyspanie i zmęczenie

W kominku należy rozpylić olejek cytrynowy lub/i eukaliptusowy.

Do kąpieli, masażu i kompresu użyjmy mieszanki:

  • olejek rozmarynowy – 4 krople
  • olejek mięty pieprzowej – 2 krople
  • olejek jałowcowy – 2 krople
  • olejek eukaliptusowy lub limetkowy – 2 krople.

Przygnębienie i smutek związane ze zmianami hormonalnymi

Kompres lub masaż z użyciem mieszanki:

  • olejek geraniowy – 4 krople
  • olejek ylangowy – 2 krople
  • olejek cytrynowy lub limetkowy – 2 krople
  • olejek rozmarynowy – 2 krople.

Masaż kręgosłupa po porodzie

Do masażu najlepiej użyć mieszanki:

  • olejek rozmarynowy – 4 krople
  • olejek lawendowy lub limetkowy – 4 krople
  • olejek mięty pieprzowej – 2 krople.

Foto

 


Dr Władysław Stanisław Brud i dr Iwona Konopacka-Brud

Dr Władysław Stanisław Brud jest współzałożycielem Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego powołanego w 1992 roku, i jego pierwszym prezesem. Współtworzył również Polskie Towarzystwo Kosmetologów, Stowarzyszenie Producentów Kosmetyków i Wyrobów Chemii Gospodarczej oraz Polski Związek Pracodawców Prywatnych Branży Kosmetycznej. Wykładowca między innymi Politechniki Warszawskiej i Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia. Laureat prestiżowych nagród, między innymi nagrody Ministra Edukacji Narodowej za prace wdrożeniowe substancji zapachowych. W 2002 roku został odznaczony medalem Międzynarodowej Federacji i otrzymał tytuł Honorowego Członka IFEAT. Dr Iwona Konopacka-Brud – kierownik laboratorium badawczego Pollena-Aroma Sp. z o.o. oraz Dyrektor do Spraw Badawczych w tej firmie Pollena-Aroma Sp. z o.o. Stworzyła markę Dr Beta i opracowała projekty wszystkich wyrobów tej marki. Współtworzyła Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne – od 2002 roku jest jego Prezesem. Założyciel i Redaktor Naczelna jedynego w Polsce czasopisma naukowego poświęconego aromaterapii – kwartalnika „Aromaterapia”. Wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia w Warszawie. Dr Władysław Stanisław Brud oraz dr Iwona Konopacka-Brud to także autorzy wielu publikacji o aromaterapii, olejkach eterycznych i ich zastosowaniu między innymi: Pachnąca apteka. Tajemnice aromaterapii, Aromaterapia dla każdego, Podstawy perfumerii, Aromaterapia w gabinecie kosmetycznym i Spa.
Odwiedź stronę autorki/autora: http://www.drbeta.pl/


Przeczytaj więcej:

natuli.pl
8 książek o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)

POLECAMY
6 (udowodnionych naukowo) leczniczych właściwości octu jabłkowego

naturopatia
“Coś na odporność, poproszę!”, czyli jak ustrzec przedszkolaka przed częstym chorowaniem?

André Stern
Stern na piątek, cz. 2 – Jak dziecko, które nie chodzi do szkoły może się rozwijać społecznie?

edukacja alternatywna
Jak szkoła wpływa na życie rodziny, czyli co jest dla nas ważne?

naturopatia
7 naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności dziecka

edukacja alternatywna
Bycie uczniem to tylko jedna z ról w życiu

rodzina
Dziecięcy pokój w stylu Montessori

wychowanie
Hejt, bullying i cyberprzemoc – ten problem dotyczy nas wszystkich!

ciąża i poród
Poronienie to strata, która zasługuje na żałobę

olini
Oleje z pestek dyni i czarnuszki chronią przed pasożytami