Z badań wynika, że wiemy, jak żyć zdrowo. Mamy coraz większą świadomość konsekwencji złej diety czy braku ruchu, a mimo to aż 60 proc. Polaków nie podjęło prób, by żyć zdrowiej. Badanie „Zdrowy styl życia Polaków” TNS Polska przeprowadziła na zlecenie Headlines Porter Novelli w kwietniu 2012 roku, na reprezentatywnej próbie tysiąca Polaków w wieku 15 lat i starszych. Przeprowadzono wywiady bezpośrednie w domu respondentów.
Dla Polaka zdrowy tryb życia to połączenie zdrowej diety (48 proc.) i aktywnego trybu życia (46 proc.).
Przyczyną niezdrowego stylu życia jest:
- mała aktywność fizyczna lub wręcz jej brak – według 45 proc. respondentów
- zła dieta – według 40 proc.
- nieumiejętność radzenia sobie ze stresem – 39 proc.
Sondaż ujawnia, że najchętniej zmiany w życiu wprowadzają kobiety około 30 roku życia. Na pozytywne zmiany decydują się także częściej osoby z wyższym wykształceniem.
Zmieniamy nawyki, ponieważ:
- chcemy coś zmienić w swoim życiu – 27 proc.
- doskwiera nam brak energii, złe samopoczucie, osłabienie – 20 proc.
- chorujemy – 16 proc.
- lekarz zalecił nam zmiany – 12 proc.
- uważamy, że z wiekiem człowiek czuje się gorzej, dlatego trzeba o siebie bardziej dbać – 11 proc.
Źródło: naukawpolsce.pl
Foto
