Jakie są przyczyny chrapania u dziecka?
Chrapanie zaliczane jest do grupy zaburzeń snu związanych z utrudnionym oddychaniem. Powstaje na skutek nadmiernego rozluźnienia mięśni górnego układu oddechowego. Drganie podniebienia miękkiego i gardła odpowiada za powstawanie charakterystycznego dźwięku. Niekiedy chrapanie jest głównym objawem poważnej choroby, jaką jest bezdech senny.
W przypadku dzieci chrapanie może mieć charakter przemijający lub ciągły. W pierwszej sytuacji najczęściej związane jest z nieżytem nosa oraz infekcjami dróg oddechowych. Jeśli jednak objawy nie ustępują samodzielne, konieczne jest przeprowadzenie biadań. Chrapanie może wskazywać bowiem na szereg chorób i wad anatomicznych.
Wśród głównych możliwych przyczyn wymienia się przerost migdałka gardłowego, odpowiedzialnego za prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Na dolegliwość wskazuje dodatkowo oddychanie przez usta w trakcie dnia, mowa nosowa oraz przewlekły katar. Za chrapanie może odpowiadać także skrzywienie przegrody nosowej. Problem ten pojawia się najczęściej u starszych dzieci w okresie intensywnego wzrostu. U najmłodszych pociech chrapanie może być powiązane z fizjologiczną wiotkością krtani. W takiej sytuacji objawy ustępują najczęściej samoistnie w okolicach drugiego roku życia.
Jak leczyć chrapanie u dziecka?
Sposób leczenia będzie zależeć od przyczyny chrapania. W pierwszej kolejności warto umówić się na wizytę w poradni laryngologicznej. Niekiedy konieczne może okazać się przeprowadzenie zabiegu usunięcia migdałków lub wdrożenie leczenia przeciwalergicznego. Chrapanie może być bowiem związane z przewlekłym alergicznym nieżytem nosa. Problemy z oddychaniem mogą pojawiać się również w następstwie wad zgryzu, co wiąże się z rozpoczęciem leczenia ortodontycznego.
Jednym z czynników zwiększających ryzyko chrapania jest otyłość. Zwiększona ilość tkanki tłuszczowej może bowiem utrudniać przepływ powietrza. W takiej sytuacji zalecana jest zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia. Co więcej, rodzice powinni kompleksowo zadbać o higienę i jakość snu dziecka. Pomocne okazuje się spanie w odpowiedniej pozycji – z lekko uniesioną głową oraz wietrzenie sypialni przed pójściem do łóżka. W wielu sytuacjach najlepiej sprawdza się tzw. czujne czekanie. Może okazać się bowiem, że symptomy miną samoistnie u starszego dziecka.
Jaką poduszkę na chrapanie warto wybrać?
Zastanawiasz się, jaka jest najlepsza poduszka do spania dla dziecka? Podczas zakupów warto kierować się w stronę produktów zaprojektowanych z myślą o najmłodszych członkach rodziny. Ciekawym wyborem mogą okazać się poduszki z puchu przeznaczone do leżenia na płasko. Wysoka elastyczność i sprężystość produktu zapewni delikatne uniesienie głowy oraz optymalne podparcie kręgosłupa szyjnego. Bawełniana poszewka i antyalergiczna formuła zapewnią maksymalny poziom bezpieczeństwa.
W przypadku nastolatków i dorosłych doskonale spisze się poduszka antyzmarszczkowa, która zapobiega obrzękom limfatycznym twarzy. Innowacyjny kształt gwarantuje najlepsze wsparcie dla górnego odcinka kręgosłupa, żuchwy oraz głowy. Znacznie podnosi codzienny komfort snu, przyczyniając się do lepszej regeneracji organizmu. Jednocześnie poduszka pozwala na indywidualną regulację grubości, dzięki czemu sprawdzi się w każdym wieku – niezależnie od płci użytkownika. Dostępna jest w różnych pokrowcach, które możesz dopasować do swoich potrzeb.
Jak poprawić codzienną jakość snu?
Zaburzenia snu znacznie pogarszają jakość regeneracji organizmu. Mogą prowadzić do obniżenia odporności, problemów z koncentracją oraz zmniejszać odporność na stres. W przypadku dzieci pogorszenie jakości snu uniemożliwia efektywną naukę i rozwijanie pasji. Dlatego tak ważne okazuje się stworzenie optymalnych warunków do dalszego wzrostu.Jednym z najważniejszych aspektów pozostaje wybór łóżka. W codziennym życiu przyda się wygodny materac 80×190 marki Hilding. Modele wykonane z pianki wysokoelastycznej zapewniają najlepsze podparcie dla kręgosłupa. Siedmiostrefowy fizjosystem uwzględnia naturalną budowę anatomiczną, co sprzyja relaksacji mięśni. Zakup odpowiedniego materaca stanie się tym samym najlepszą inwestycją w jakość snu i profilaktykę licznych chorób!
