Na czym polega co-sleeping?
Co-sleeping to nazwa praktyki, która polega na spaniu z dzieckiem w jednym łóżku. Alternatywnie maluszek może spać w osobnym łóżeczku dostawionym do łóżka rodziców. Metoda ta uważana jest w wielu krajach za najbardziej naturalny sposób odpoczynku rodziców i niemowląt. Warto pamiętać o tym, że wspólne spanie całej rodziny było powszechnie praktykowane również w Europie aż do XX wieku, kiedy nastąpiła tendencja do odseparowywania sypialni dzieci i rodziców.
Co-sleeping niekiedy staje się źródłem kontrowersji. Przeciwnicy tej metody zwracają uwagę na większe ryzyko śmierci łóżeczkowej oraz ewentualne problemy towarzyszące odzwyczajeniu dziecko od wspólnego spania. W rzeczywistości jednak jest to osobista decyzja każdej rodziny, która powinna zostać podjęta w zgodzie z poglądami i oczekiwaniami rodziców. Nie zapomnij jednak o licznych zaletach, jakie wiążą się ze wspólnym spaniem.
Dlaczego warto zdecydować się na co-sleeping?
Wiele osób uważa, że co-sleeping ułatwia nawiązywanie trwałej więzi między dzieckiem i opiekunami. Dodatkowo usprawnia proces adaptacji po narodzinach maluszka. Spanie w jednym łóżku dostarcza dziecku niezbędnego poczucia bezpieczeństwa i spokoju, co pozytywnie przekłada się na dalszy rozwój. Wspólne spanie zmniejsza poczucie stresu oraz redukuje napięcie. Wielu rodziców podkreśla, że stanowi także ogromne ułatwienie podczas wykonywania podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych. Opiekunowie mogą szybko uspokoić i nakarmić niemowlę w razie potrzeby. Może okazać się tym samym, że wspólne spanie znacznie podniesie jakość snu dorosłych. Ogromną zaletą co-sleepingu jest również wzmocnienie naturalnego systemu odpornościowego dziecka. Ekspozycja na zarazki pozwala na zbudowanie silnego układu immunologicznego. Dzięki temu niemowlę lepiej radzi sobie ze zwalczaniem infekcji.
Jak dobrać odpowiedni materac do co-sleepingu?
Kluczem do udanego co-sleepingu jest odpowiedzialny wybór materaca i wyposażenia sypialni. Warto pamiętać o tym, że łóżko powinno być wystarczające duże. Noworodek nie zajmuje zbyt dużo miejsca, jednak kilkumiesięczne niemowlę może znacznie ograniczyć ilość wolnej przestrzeni. Rozwiązanie to sprawdzi się tym samym w większych sypialniach, które dają możliwość kupna przestronnych mebli. Zadbaj jednocześnie o zabezpieczenie wszelkich ostrych narożników oraz wystających elementów, które mogą spowodować zranienie maluszka.
Na komfort codziennego spania bezpośrednio wpływa również rodzaj materaca. Na stronie: https://sennamaterace.pl/114-materace-100×200 dostępny jest szeroki wybór modeli, które możesz dopasować do potrzeb całej rodziny. W przypadku co-sleepingu doskonale spisze się materac kieszeniowy marki Hilding. Zastosowanie osobnych sprężyn sprawia, że podłoże ugina się jedynie w miejscu nacisku i nie przenosi drgań na pozostałe części materaca. Dzięki temu nie zakłóca odpoczynku dziecka i partnera. Zwróć również uwagę na właściwości antybakteryjne i antyalergiczne. Wykorzystanie wysokiej jakości tworzyw nie podrażni delikatnej dziecięcej skóry i zmniejszy ryzyko wystąpienia wysypki.
Ciekawą opcją jest też materac termoelastyczny Hilding Salsa, który znajdziesz na stronie https://sennamaterace.pl/. Produkt reaguje na nacisk oraz temperaturę ciała, przez co zapewnia idealne podparcie. Szukasz oszczędności? Nie chcesz kupować nowego materaca? W takiej sytuacji idealnie sprawdzą się praktyczne materace nawierzchniowe, które znacznie podniosą jakość wypoczynku. Szukasz najlepszej opcji dla siebie? Już dziś poznaj pełną ofertę sklepu sennamaterace.pl – autoryzowanego sprzedawcy produktów Hilding.
O czym jeszcze pamiętać podczas przygotowywania się do co-sleepingu?
Podstawą co-sleepingu powinno być bezpieczeństwo oraz komfort wypoczynku. Świetnym pomysłem może okazać się zastosowanie specjalnego kokonu, który sprawi, że nie uderzymy przypadkiem dziecka w czasie snu. Pamiętaj także o tym, że w sypialni nie może być ani zbyt ciepło, ani zbyt zimno. Optymalna temperatura powietrza powinna wynosić około 19-20 stopni Celsjusza. Jeśli masz problem z dopasowaniem kołdry, postaw na praktyczne otulacze. Alternatywnym rozwiązaniem może okazać się zastosowanie dostawki do łóżka rodziców. Dodatkowy mebel zapewni maksymalną wygodę całej rodzinie.
