Przeziębienie w ciąży – domowe sposoby na katar, kaszel i ból gardła

Przeziębienie to bez wątpienia najczęściej występująca choroba wirusowa. Dzieci zapadają na nią nawet kilkanaście razy w ciągu roku, dorośli – średnio 2 do 4 razy. Niestety, infekcja ta nie omija również kobiet w ciąży. Zanim jednak sięgniemy po najpopularniejsze, dostępne bez recepty preparaty na przeziębienie, skontaktujmy się z lekarzem. Nie wszystkie leki są bowiem bezpieczne dla rozwijającego się w naszym brzuchu dziecka. Z czystym sumieniem możemy za to sięgnąć po domowe sposoby, które pomogą nam uporać się z dokuczliwymi objawami. O tym, jakie naturalne leki możemy stosować w ciąży oraz co zrobić, by uniknąć zachorowania, porozmawialiśmy z dr Joanną Gzik, pediatrą.

Przeziębienie – najczęstsza infekcja górnych dróg oddechowych

Przeziębienie jest chorobą wirusową, wywoływaną najczęściej przez rynowirusy i koronawirusy. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową (w czasie kontaktu z osobą chorą, która kicha lub kaszle w naszej obecności), a także poprzez kontakt z zakażonymi przedmiotami (niektóre wirusy mogą przetrwać nawet kilka godzin na przedmiotach codziennego użytku). Szczyt zachorowań przypada na sezon jesienno-zimowy. Z jednej strony dużo więcej czasu spędzamy wówczas w zamkniętych pomieszczeniach, co sprzyja transmisji wirusów. Z drugiej natomiast wahania temperatury za oknem nie wpływają korzystnie na błonę śluzową nosa, która w konsekwencji jest bardziej narażona na atak wirusów.

Objawy przeziębienia to nie tylko katar i ból gardła…

Objawy przeziębienia mogą mieć zróżnicowany charakter i różne nasilenie – wszystko zależy od tego, jaki wirus nas zaatakował. Do najczęściej występujących dolegliwości należy jednak złe samopoczucie, uczucie drapania w nosie i gardle, katar, kaszel, ból głowy, a także gorączka. Objawy występują zwykle do dwóch dni po zakażeniu, przez kolejne dwa dni osiągają największe nasilenie, po czym stopniowo ustępują. Z większością z nich pożegnamy się w ciągu tygodnia. Jednak niektóre dolegliwości – przede wszystkim katar i kaszel – mogą utrzymywać się aż dwa tygodnie.

Przeziębienie w ciąży – czy jest niebezpieczne?

Przeziębienie w ciąży nie jest niebezpieczne dla dziecka, jednak może być bardzo uciążliwe dla kobiet w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ większość specyfików, po które pewnie sięgnęłybyśmy jeszcze kilka miesięcy temu, jest teraz surowo zabroniona. Dotyczy to m.in. leków zawierających ibuprofen, dodatkowych dawek witaminy C, a nawet niektórych ziół. Choć często możemy usłyszeć, że w czasie ciąży zachodzą korzystne zmiany w naszym układzie odpornościowym, rzeczywistość zwykle weryfikuje tę teorię. Dziś stykamy się z wieloma szkodliwymi czynnikami. Oddychamy zanieczyszczonym powietrzem. Spożywamy przetworzoną żywność. Prowadzimy stresujący tryb życia. Wszystko to powoduje, że nasz układ immunologiczny pracuje gorzej i nie zawsze udaje mu się uchronić nas przed infekcjami wirusowymi.

Jak kobiety w ciąży mogą bezpiecznie leczyć infekcje wirusowe górnych dróg oddechowych?

Przeziębienie w ciąży, choć zwykle niegroźne, zawsze powinno być skonsultowane z lekarzem rodzinnym lub ginekologiem prowadzącym ciążę. To ważne. Może się bowiem zdarzyć, że same pomylimy pozornie błahy ból gardła, tak często przecież towarzyszący infekcjom wirusowym, z dużo groźniejszą anginą ropną. Nawet w przypadku przeziębienia lekarz może zdecydować się jednak na wdrożenie leków konwencjonalnych (zawierających m.in. bezpieczny w ciąży paracetamol, działający przeciwbólowo i przeciwgorączkowo). W takiej sytuacji najlepiej jest zaufać specjaliście i stosować się do wybranego przez niego sposobu leczenia, by jak najszybciej powrócić do zdrowia. Nie oznacza to, że powinnyśmy zrezygnować z naturalnych metod leczenia przeziębienia w ciąży. Wręcz przeciwnie – większość z nich stanowi doskonałe uzupełnienie leczenia konwencjonalnego. A w niektórych wypadkach (zwłaszcza na samym początku infekcji) może nawet zastąpić leki chemiczne.

Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży

Gdy tylko zaobserwujemy u siebie pierwsze objawy przeziębienia w ciąży (lekki ból gardła, ból głowy, katar lub kaszel), od razu zastosujmy poniższe rady.

• Dużo odpoczywajmy – nie musimy przez cały dzień leżeć nieruchomo w łóżku, ale starajmy się nie przepracowywać. Jeśli możemy, połóżmy się, aby zregenerować walczący z wirusem organizm.
• Pijmy dużo płynów – nawodniony organizm dużo lepiej radzi sobie z infekcją, a podrażniona kaszlem śluzówka gardła szybciej się regeneruje. Wybierzmy ciepłe napoje. Może być to napar z rumianku lub lipy), kompot z gruszek i migdałów (dzięki któremu dużo łatwiej odkrztusimy zalegającą wydzielinę). Pijmy też przede wszystkim duże ilości wody niegazowanej.
• Nawilżajmy śluzówkę. Zadbajmy o optymalną wilgotność powietrza w pomieszczeniu, w którym przebywamy (zwłaszcza w nocy, gdy kaszel jest szczególnie dokuczliwy). Sięgnijmy również po płyn z solą fizjologiczną do płukania nosa.
• Pijmy syrop z cebuli. Choć niektórzy z nas nie znoszą jego charakterystycznego smaku i zapachu, warto wiedzieć, że stanowi on jeden z najlepszych naturalnych leków na przeziębienie w ciąży (i nie tylko!). Można stosować go dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Jednak – ze względu na właściwości wykrztuśne – nie sięgajmy po niego bezpośrednio przed snem.

Jak naturalnie leczyć przeziębienie w ciąży?

Przeziębienie w ciąży, podobnie jak inne choroby, można leczyć preparatami homeopatycznymi. Zastosowane na samym początku infekcji mogą uchronić nas przed jej rozwojem. Później – gdy objawy są już bardziej nasilone – wspomogą działanie leków konwencjonalnych. Wybór odpowiedniego leku homeopatycznego na przeziębienie w ciąży nie jest łatwy. Każda przyszła mama skarży się bowiem wówczas na inne objawy. Z tego powodu odpowiedni plan leczenia najlepiej opracować z lekarzem homeopatą. Jaki lek najlepiej sprawdzi się u kobiety ciężarnej?

• Aconitum – sprawdzi się, gdy przeziębienie w ciąży rozpoczęło się gwałtownie wysoką gorączką, mamy zaczerwienioną twarz, suchą skórę i odczuwamy wzmożone pragnienie.
• Belladonna – będzie skuteczny, jeśli chorobie towarzyszy gorączka, pocimy się, mamy zaczerwienioną twarz i suche śluzówki, odczuwamy wzmożone pragnienie, ale też obserwujemy u siebie nadwrażliwość na ostre światło i hałas.
• Eupatorium perfoliatum – warto po niego sięgnąć, gdy dokuczają nam objawy grypopodobne, mamy wysoką gorączkę i bóle mięśniowo-stawowe.
• Gelsemium – jest niezastąpiony, gdy obserwujemy u siebie dolegliwości charakterystyczne dla grypy, boli nas głowa i mamy dreszcze.

Przeziębienie w ciąży – czy można go uniknąć?

Niestety, nie istnieje żadna skuteczna metoda, która uchroniłaby nas przed zachorowaniem na przeziębienie w ciąży. Warto jednak wiedzieć, że istnieje wiele sposobów, które mogą zminimalizować ryzyko zakażenia wirusem. Przede wszystkim powinnyśmy unikać dużych skupisk ludzi, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jeśli nie musimy, nie wybierajmy się do dużych supermarketów czy galerii handlowych. Jeśli korzystamy z komunikacji miejskiej, po przyjściu do domu od razu umyjmy ręce. Starajmy się zdrowo odżywiać, pijmy duże ilości wody. Regularnie zażywajmy przepisane przez lekarza suplementy dla kobiet w ciąży, zadbajmy o umiarkowaną aktywność fizyczną. Należy również pamiętać o tym, że każda przyszła mama powinna trochę zwolnić i pomyśleć nie tylko o sobie, ale też o małym człowieku, który rozwija się w jej brzuchu – nieco dłużej spać, pozwolić sobie na błogie chwile relaksu. Powyższe porady, choć często przez nas zaniedbywane, stanowią naturalną (i często bardzo skuteczną) ochronę przed przeziębieniem w ciąży.