Kategorie
Ekowiadomości

Koktajl energetyczny (na bazie kurkumy)

Jak dobrze rozpocząć dzień? Serwując sobie energetyczne śniadanie. Koktajl na bazie kurkumy to domena kuchni hinduskiej. Kurkuma ma silny zapach i nieco ostry smak, a ponadto wiele właściwości leczniczych. Przede wszystkim łagodzi dolegliwości żołądkowe, a zawarte w niej substancje mają właściwości grzybobójcze, bakteriobójcze i przeciwwirusowe. Poza tym ma silnie działanie antyoksydacyjne, działa silnie przeciwzapalnie, przeciwdziała sklejaniu się płytek krwi i oczyszcza wątrobę z toksyn. Hindusi stosują kurkumę także zewnętrznie, np. do leczenia ran lub chorego gardła. W Indiach kurkuma była używany przez tysiące lat jako remedium na dolegliwości żołądka i wątroby. Naukowców najbardziej interesuje jej działanie przeciwnowotworowe, które regularnie potwierdzają kolejne wyniki badań.

kurkuma

Życie seksualne rodziców

Zacznij świadomie budować swoją relację z partnerem

Jak zrozumieć się w rodzinie

Jak dostrzec potrzeby innych i być wysłuchanym

Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli

Przepis na koktajl:

  • szklanka mleka kokosowego
  • 1/2 szklanki pokrojonego na mniejsze kawałki ananasa lub mango
  • świeży banan (najlepiej organiczny)
  • łyżka oleju kokosowego
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki imbiru
  • łyżeczka nasion chia

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze. Mieszamy.

Wskazówka: najlepiej pić rano, na czczo. To świetny sposób na rozpoczęcie dnia i naładowanie organizmu antyoksydantami.

Foto

Avatar photo

Autor/ka: NATULI dzieci są ważne

Redakcja NATULI Dzieci są ważne

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.