Kategorie
Zdrowie

Naturalne sposoby na słońce

Lubimy słońce. Wpływa ono pozytywnie na nasze samopoczucie, dodaje nam energii i wprawia nas w dobry nastrój. Ma również działanie dezynfekujące i bakteriobójcze (zabija bakterie i wirusy w powietrzu i na skórze) oraz bierze udział w syntezie witaminy D, która pełni istotną funkcję w procesach wzrostu i zapobiegania krzywicy.

Nadmiar promieni słonecznych może być jednak niebezpieczny dla zdrowia, a długa ekspozycja na słońce może prowadzić do poparzeń lub udaru. Dlatego tak ważne jest stosowanie odpowiedniej, naturalnej ochrony. Niestety większość dostępnych w sklepach popularnych kosmetyków przeciwsłonecznych zawiera filtry chemiczne, które nie pozostają bez wpływu na organizm. Wybierając tego typu preparaty i stosując się do zaleceń producenta, nawet co kilka godzin wcieramy w skórę szkodliwe, syntetyczne związki chemiczne, które przenikają do krwiobiegu. Zamiast komercyjnych produktów zawierających chemiczne filtry UV możemy wybrać dla siebie i dziecka inne, skuteczne metody ochrony przed promieniami słonecznymi. Najlepszą metodą jest unikanie pełnego słońca, szczególnie w godzinach południowych, przebywanie w cieniu oraz odpowiedni ubiór osłaniający twarz i ciało.

Okulary dla dzieci

Okulary warte Twojego dziecka

Prawdziwe okulary przeciwsłoneczne, które skradają serca dzieci na całym świecie! Świetne wzory i najlepsza jakość.

Naturalne sposoby ochrony przed słońcem:

Odpowiedni ubiór

  • Wybieraj jasne, przewiewne, bawełniane ubrania, aby nie doprowadzić do przegrzania organizmu.
  • Chroń główkę dziecka kapeluszem, czapeczką z daszkiem lub chusteczką.
  • Zakrywaj ramiona, dekolt, kark oraz plecy, które są najbardziej narażone na działanie promieni słonecznych.

Cień

  • W upalne dni nie przebywaj wraz z dzieckiem w silnie nasłonecznionych miejscach, aby uniknąć przegrzania organizmu, odwodnienia i udaru słonecznego.
  • Między godziną 11 a 15 unikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce.
  • Używaj dużego parasola przeciwsłonecznego, korzystaj z miejsc zacienionych.

Nawadnianie organizmu

  • Pij dużo wody, często gaś pragnienie: odpowiednie nawilżenie wewnętrznych warstw naskórka zapobiega między innymi zewnętrznym przesuszeniom skóry wywołanym działaniem słońca.
  • W upalne dni regularnie podawaj dziecku do picia wodę lub herbatki ziołowe.
  • Unikaj napojów słodzonych i gazowanych, które gaszą pragnienie na krótki czas.

Preparaty zawierające filtry mineralne

  • Nie wnikają w głąb naskórka, ale tworzą na powierzchni skóry barierę chroniącą przed promieniowaniem UV A,B,C.
  • Są w 100% bezpieczne dla dzieci i niemowląt oraz osób z alergią i skórą skłonną do podrażnień.

Oleje roślinne

  • Oleje: olej kokosowy (2-4 SPF), olej sezamowy i z awokado (4 SPF), olej ze słodkich migdałów (5 SPF) oliwa z oliwek (8 SPF), olej z kiełków pszenicy (20 SPF), olej z pestek malin (28-50 SPF), posiadają właściwości natłuszczające i odżywcze, wzmacniają warstwę lipidową naskórka, chronią przed utratą wody.
  • Oleje roślinne sprawdzają się również w przypadku podrażnień i lekkich oparzeń słonecznych – koją skórę i niwelują zaczerwienia.

Produkty spożywcze bogate w witaminę A, E i C

  • Chronią skórę oraz podskórne naczynia włosowate przed skutkami promieniowania UV.
  • Zapobiegają namnażaniu się, pod wpływem promieni słonecznych, wolnych rodników.
  • Podwyższają i poprawiają zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci.

Masło shea

  • Jest w 100% naturalne i bezpieczne dla zdrowia.
  • Wygładza, nawilża, regeneruje, ujędrnia skórę.
  • Ma działanie ochronne dzięki obecności w składzie kwasu cynamonowego, który jest naturalnym filtrem przeciwsłonecznym (3-6 SPF).

Zielona herbata

  • Roślinne polifenole obecne w zielonej herbacie chronią skórę przed działaniem promieniowania UV, poprawiają jej elastyczność oraz mają wpływ na zwiększenie przepływu krwi i dostarczanie tlenu do skóry.
  • Picie zielonej herbaty zwalcza wolne rodniki, zapobiega chorobom serca oraz poprawia pamięć.

Aloes

  • Stosowany zewnętrznie wspomaga ochronę skóry przed promieniowaniem UV oraz leczy trudno gojące się rany i oparzenia.
  • Związki zawarte w aloesie wspomagają trawienie, pracę jelit oraz przyswajanie składników odżywczych.

Autor/ka: NATULI dzieci są ważne

Redakcja NATULI Dzieci są ważne


Bestsellery księgarni Natuli.pl

Pierwszy osadzony w polskich realiach przewodnik dla rodziców małych dzieci.

Ta prosta, rytmiczna książeczka to wspaniałe zaproszenie do zabawy i czułego, bliskiego kontaktu.

Jak się kochać?
Komunikacja, bliskość, intymność

Tematy, którymi się zajmujemy:

1 odpowiedź na “Naturalne sposoby na słońce”

Dzieci są ważne i dlatego pozostanę przy filtrach, choćby chemiczno-mineralnych (wyjątkowo fotostabilnych), które dają ochronę na poziomie SPF+50, niż smarować dziecię olejem o ochronie przeciwsłonecznej na poziomie SPF 4.
Nie demonizujmy wpływu znikomego przenikania do krwioobiegu substancji chemicznych zawartych w filtrach. W żadnych poważnych i rzetelnie przeprowadzonych badaniach klinicznych nie wykazano korelacji między stosowaniem filtrów przeciwsłonecznych, a zwiększoną zapadalnością na choroby u ludzi je stosujących. Wykazano natomiast związek z zachorowaniami na raka skóry przy używaniu zbyt niskich faktorów filtrów przeciwsłonecznych lub przy braku używania jakichkolwiek produktów o tym charakterze.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *