Kategorie
Zdrowie

Olej z pestek moreli

Sezon owocowo-warzywny w pełni. To najlepszy czas, by cieszyć się nie tylko ich smakiem, ale również cennymi wartościami zdrowotnymi i odżywczymi owoców i warzyw. Latem koniecznie sięgnijmy po morele, które poza tym że są smaczne i zdrowe, świetnie wpływają na dobrą kondycję skóry.

olej-morele

Morele zawierają dużą dawkę żelaza, wapnia, fosforu i potasu. Są bogatym źródłem beta-karotenu i witaminy B2. Zawierają też witaminy A, PP i E. A te suszone są bogatym źródłem błonnika. Ich spożywanie jest zalecane dla kobiet w ciąży, bo krwiotwórcze właściwości moreli podnoszą poziom hemoglobiny. Warto po nie sięgać także po długiej chorobie, aby zregenerować organizm, oraz zmagając się z anemią. Morele wzmacniają także kości, dlatego powinny być włączone do diety dziecka. Ale morele cechuje nie tylko dobroczynny wpływ na zdrowie. Również nasza skóra bardzo ich potrzebuje.

Seria Rodzicielska

Jak zrozumieć małe dziecko

#StopTrenowaniu – przeczytaj książkę, która wprowadzi i rozwinie Twoje świadome rodzicielstwo. Rodzicielstwo bez „instrukcji obsługi” i szkodliwych rad.

Z pestki moreli otrzymuje się olej, który jest naturalnym emolientem dla skóry. Jest to olej bardzo delikatny i lekki. Przezroczysty albo lekko żółty, charakteryzuje się przyjemnym, migdałowo-morelowym zapachem. Bardzo dobrze się wchłania, pozostawia skórę miękką i dobrze nawilżoną.

Olej z pestek moreli zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, kwas oleinowy i linolowy, witaminę A i bardzo dużo witaminy F. Bardzo dobrze nawilża skórę, regeneruje i przywraca jej zdrowy wygląd. Jest olejem bardzo często stosowanym w kosmetykach przeciwzmarszczkowych, bo opóźnia starzenie się skóry. Jest także olejem idealnym do kąpieli dla niemowląt i małych dzieci oraz do masażu. Zapobiega swędzeniu, pieczeniu i przesuszeniu skóry.

Olej z pestek moreli można również wykorzystać do produkcji domowych kosmetyków. Oto kilka propozycji.

Masło na brzuszek dla przyszłych mam

Składniki:

  • 30 g masła shea rafinowanego
  • 30 g masła kakaowego
  • 20 g oleju ze słodkich migdałów
  • 15 g oleju z pestek moreli
  • 5 g oleju z kiełków pszenicy
  • 15 kropelek olejku mandarynkowego
  • 10 kropelek olejku neroli – z kwiatów gorzkiej pomarańczy

Potrzebne będzie nam mieszadełko.

Masło kakaowe i shea rozpuszczamy w kąpieli wodnej, dolewamy oleje, mieszamy i zdejmujemy z ognia. Następnie w wysokiej miseczce, przy użyciu mieszadełka, wszystko dokładnie mieszamy przez kilka minut. W międzyczasie, kiedy temperatura olejów nieco spadnie, dolewamy olejku mandarynkowego i z neroli. Gotowe masełko przelewamy do czystego słoiczka i odstawiamy w chłodne miejsce, żeby stężało.

Waniliowo-cynamonowy olejek do kąpieli i masażu

Składniki:

  • 100 ml oleju ze słodkich migdałów
  • 100 ml oleju z pestek moreli
  • 2 laski wanilii
  • 1 laska cynamonu

Do szklanej butelki wlewamy oleje. Laski wanilii rozcinamy wzdłuż, posuwistym ruchem wyjmujemy nożem nasiona i dodajemy je do olejów. Na koniec wrzucamy do buteleczki cynamon. Wanilię można także dodać w postaci całych rozkrojonych lasek. Butelkę zamykamy, wstrząsamy i odkładamy w spokojne, suche miejsce na jeden – dwa tygodnie. Co jeden, dwa dni ponownie nią mocno wstrząsamy. Opcjonalnie, dla wzmocnienia zapachu, można dolać ok. trzech, czterech kropelek cynamonowego olejku eterycznego.

Przepisy pochodzą ze strony lilinaturalna.com

Autor/ka: Olga Pietraszewska

Może pisać niemal o wszystkim, ale najbardziej lubi o tym, co ją interesuje i jest jej bliskie. Dlatego chętnie pisze o naturalnych kosmetykach, zdrowej żywności, świadomym kupowaniu. Pisanie sprawia jej przyjemność, pomaga się wyciszyć i zrelaksować. Tak, jak gotowanie, wizyta w fitness clubie i zatopienie się w ciekawej lekturze. Mama 4-letniej Leny, żona fajnego męża. Choć czasu dla siebie nie ma zbyt wiele, to nie narzeka. Bo lubi swoje życie.


Bestsellery księgarni Natuli.pl

Pierwszy osadzony w polskich realiach przewodnik dla rodziców małych dzieci.

Ta prosta, rytmiczna książeczka to wspaniałe zaproszenie do zabawy i czułego, bliskiego kontaktu.

Jak się kochać?
Komunikacja, bliskość, intymność

Tematy, którymi się zajmujemy:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *