Kategorie
NATULI

Profilaktyka alergii w ciąży

Na wystąpienie alergii u dziecka (oprócz genetycznych) mają wpływ zasadnicze czynniki:

Jeżeli rodzice albo rodzeństwo dziecka nienarodzonego mają alergię, wówczas prawdopodobieństwo, że noworodek będzie alergikiem sięga 50%. Skuteczna, w takim przypadku, może okazać się homeopatyczna terapia genetyczna.

Wiadomo również, że dzieci rodzą się z podwyższonym czynnikiem IgE (przeciwciała odpowiedzialne za rozwój alergii) co znaczy, że uodpornianie dziecka może zacząć się już w życiu płodowym.

Jak będąc w ciąży ograniczyć możliwość wystąpienia alergii u dziecka?

Unikaj alergii, czyli:

  • czynników, które u ciebie wywołują alergię (np. środki spożywcze, po których masz źle samopoczucie, wzdęcia, zgagę, rozwolnienia, reakcje skórne). Uważaj na ewentualne niedobory!
  • gotowych produktów spożywczych; gotuj sama i ze składników znanego pochodzenia
  • spalin samochodowych
  • chemicznych wyziewów, np. z farb i dywanów, przy używaniu chemii używaj rękawiczek gumowych

Uwaga! Wcześniej przygotuj pokój i akcesoria dla dziecka (malowanie ścian, meble, ubranka, wózek…), żeby mogły wywietrzeć.

  • ogranicz do minimum produkty do pielęgnacji ciała, stosuj naturalne kosmetyki

Odżywiaj się zdrowo:

  • pij wodę (nawet 8-10 szklanek dziennie)
  • stosuj urozmaiconą dietę: pełne ziarna zbóż, warzywa, owoce
  • unikaj cukru rafinowanego, białej mąki, białego ryżu, białego chleba
  • ogranicz produkty alergenne: mleko krowie, jajka, rybę, orzechy, truskawki, owoce cytrusowe i surowe pomidory
  • unikaj olejów rafinowanych, margaryn
  • zredukuj, a najlepiej zrezygnuj z kawy, czarnej herbaty, kakao i sztucznych napoi
  • unikaj gotowych potraw “z torebki” (zupy, sosy), nie stosuj przypraw typu Wegeta
  • unikaj produktów konserwowych i mrożonych
  • jeżeli pijesz soki, zmieniaj często ich rodzaje (pij maksymalnie 1 szklankę soku dziennie)
  • słuchaj swojego organizmu-  jeżeli masz tzw. “smaki ciążowe”, organizm najczęściej daje ci znak, że potrzebuje danego składnika

Unikaj stresu. Koncentruj się na pozytywnych emocjach i uczuciach.

Nie pal papierosów, nie przebywaj w otoczeniu palaczy.

Lecz infekcje grzybiczne całego ciała:

  • grzyby podnoszą ryzyko alergii
  • przy tendencji do infekcji grzybiczych zredukuj cukier

Przeczytaj również: Czynniki środowiskowe wpływające na rozwój alergii.

Foto: NineInchNachoslll

Autor/ka: Renata Szwinta-Sadowski

Położna z zawodu i zamiłowania. Od ponad 20 lat mieszka i praktykuje w Niemczech. Mama 3 dzieci. Prowadzi kompleksową opiekę położniczą: wizyty domowe podczas całej ciąży, uczestnictwo w porodzie oraz opieka poporodowa nad dzieckiem i mamą. Jest doradcą laktacyjnym. Zajmuje się akupunkturą i homeopatią oraz propagowaniem idei porodów naturalnych i alternatywnych metod pielęgnacji dzieci. Posiada doświadczenie w zakresie prowadzenia kursów szkoły rodzenia oraz indywidualnych konsultacji we współpracy z gabinetami ginekologiczno-położniczymi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *