Kategorie
Rzeczy dla dzieci

Sok warzywny, czyli zdrowie na wyciągnięcie ręki

Czy brak czasu musi oznaczać rezygnację z prowadzenia zdrowego stylu życia? Czy można pogodzić karierę zawodową z troską o zdrową dietę? Zgodnie z zaleceniami dietetyków podstawą zdrowej diety jest spożywanie warzyw i owoców każdego dnia. Dla zabieganych dobrym sposobem na zapewnienie sobie takiej diety stają się 100% soki warzywne.

shutterstock_143829862

Dieta współczesnej kobiety: dlaczego jest tak ważna?

Nie zawsze mamy czas na to, by planować swoją dietę w odpowiedni sposób. Życie zawodowe oraz liczne obowiązki związane z prowadzeniem domu sprawiają, że odpowiednie odżywianie się często spychane zostaje na dalszy plan. To poważny błąd, który odbija się zarówno na stanie naszego zdrowia, jak i na wyglądzie. Dla nas, współczesnych kobiet, dieta pełna witamin i cennych składników mineralnych jest niezwykle ważna. Wynika to przede wszystkim z faktu, iż ludzki organizm nie potrafi ani wytwarzać tych cennych dla zdrowia cennych substancji, ani ich magazynować. Jedynym sposobem na zapewnienie sobie dobrej formy staje się zatem dieta, która każdego dnia dostarczy nam odpowiednich ilości witamin oraz minerałów. By uniknąć niedoborów, należy każdego dnia spożywać pięć porcji warzyw i owoców. Nie każda z nas ma jednak na to czas. Potwierdzają to badania przeprowadzone przez ARC Rynek i Opinia z których wynika, że jedynie 8% osób rzeczywiście stosuje się do tego zalecenia. Czy brak czasu może być usprawiedliwieniem? Nie! Przecież zamiast owocowych lub warzywnych przekąsek można sięgnąć po sok warzywny, który będzie świetną alternatywą dla zalecanych przez specjalistów porcji warzyw. To najprostsza i najszybsza metoda na to, by zapewnić sobie codzienną dawkę niezbędnych witamin.

Jak zdrowo zacząć dzień?

Najlepszym sposobem na zdrowy początek dnia jest pełne witamin śniadanie. To najważniejszy posiłek w ciągu dnia, od którego w znaczniej mierze zależy nasze samopoczucie. Choć wiemy o tym doskonale, większość z nas nie ma czasu na staranne planowanie śniadań. Straty staramy się odrobić w weekendy, gdy wolne od zawodowych obowiązków możemy włożyć więcej wysiłku w przygotowanie zdrowego i wartościowego menu. Tak jednak nie musi być. Istnieje prosty i wygodny sposób na to, by móc cieszyć się wyjątkowym śniadaniem każdego dnia. Pełen witamin oraz mikro- i makroelementów sok warzywny, jak na przykład Tymbark 100% Pomidorowy, to cenne wsparcie dla wszystkich zabieganych kobiet, które chcą zadbać o swą dietę w najlepszy sposób. Dlaczego to właśnie sok pomidorowy jest im zalecany?

Dla zdrowia i urody, czyli wyjątkowy sok pomidorowy!

Sok pomidorowy to dla kobiet wyjątkowy dodatek do codziennej diety i najlepszy sposób na miły początek dnia. Dlaczego to on tak mocno wyróżnia się w gronie naturalnych soków warzywnych? Bo jego właściwości są wyjątkowe. Znajdujący się w pomidorach potas korzystnie wpływa na ciśnienie krwi, dzięki czemu możemy zapewnić sobie lepszą ochronę przed chorobą wieńcową. Potas wpływa jednocześnie korzystnie na stan naszych mięśni oraz na to, w jaki sposób funkcjonuje nasz układ nerwowy. W pomidorach znajdują się też cenne przeciwutleniacze, które są w stanie ograniczyć straty wyrządzone przez wolne rodniki. Witaminy A i E to cenni pomocnicy w walce z nimi. Fenomen pomidorów polega jednak na tym, że dostarczają one nam wyjątkowo skutecznego likopenu, związku chroniącego organizm przed oznakami starzenia i chorobami sercowo-naczyniowymi. Przyjmując minimum 15 mg dziennie tej zbawiennej substancji, każda z nas może poprawić stan swego zdrowia i zapewnić sobie maksymalną ochronę przed chorobami i rozwojem stanów zapalnych. Likopen pozwala nam jednocześnie chronić układ krążenia oraz poprawić wygląd. By uniknąć chorób, należy sięgać po produkty będące źródłem błonnika, takie jak pomidory i powstające z nich soki. W efekcie sok pomidorowy pomaga nam zadbać o atrakcyjniejszy wygląd i zgrabną sylwetkę, zapewnia nam też świetne samopoczucie. To dlatego w kobiecej diecie zajmuje on tak ważną rolę.

Czy wiesz, że pomidor jest owocem?

Warto wiedzieć, że tak przydatny w walce o zdrowie i świetną figurę pomidor z botanicznego punktu widzenia jest… owocem! Ta informacja wciąż bywa dla nas zaskoczeniem, ponieważ owoce zazwyczaj kojarzą nam się ze słodkim smakiem i deserami. Tymczasem pomidor nie tylko zawiera wiele ważnych witamin i substancji, lecz także nie zawiera zbyt wiele cukru, a tym samym nadaje się doskonale do przygotowania sałatki warzywnej, sosu czy pysznej zupy. Dlatego potocznie czy w klasyfikacji towarów spożywczych jest on nazywany warzywem. W Stanach Zjednoczonych został określony warzywem poprzez specjalną ustawę – eksperci postanowili oprzeć się na jego zastosowaniu kulinarnym, nie negując jednak faktu, że naukowo jest on po prostu owocem rośliny zwanej pomidorem.

Uwaga! Reklama do czytania

Cud rodzicielstwa

Piękna i mądra książka o istocie życia – rodzicielstwie.

Odwiedź księgarnię Natuli.pl

100% Soki warzywne to wspaniałe uzupełnienie naszej codziennej diety. Taką porcję witamin można mieć zawsze pod ręką, zarówno w domu, jak i w pracy. Stają się one jednocześnie cennym dodatkiem do śniadań, które mogą stać się wartościowymi posiłkami nie tylko w weekendy. Taka porcja zdrowia dla zabieganych osób jest cennym wsparciem, z którego z pewnością warto skorzystać.

Avatar photo

Autor/ka: NATULI dzieci są ważne

Redakcja NATULI Dzieci są ważne


Mądry rodzic, bo czyta…

Sprawdź, co dobrego wydaliśmy ostatnio w Natuli.

Czytamy 1000 książek rocznie, by wybrać dla ciebie te najlepsze…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.