Kategorie
ekowiadomości

10 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę w ciąży

Tylko jedna na cztery ciężarne kobiety podejmuje jakąkolwiek aktywność fizyczną, którą można zaliczyć do profilaktyki zdrowotnej

Kategorie
NATULI

Wpływ jogi na kondycję fizyczną kobiet w ciąży

Ciąża to szczególny czas w życiu każdej kobiety, zmieniają się ciało i psychika przyszłej mamy. To czas dużego zaangażowania – kobieta wsłuchuje się w sygnały wysyłane przez swoje ciało, stara się reagować na zachodzące w nim procesy. Z tego powodu coraz więcej kobiet w ciąży decyduje się na różne aktywności fizyczne. Wynika to z troski […]

Kategorie
Archiwum

Joga w ciąży

Ciąża to naturalny etap w życiu kobiety. To bardzo piękny czas – wyciszenia, spojrzenia w głąb siebie, bliskiego kontaktu ze swoim partnerem i oczywiście ze swoim przyszłym dzieckiem. Warto ten okres dobrze wykorzystać, nabrać zdrowych nawyków i zmienić przyzwyczajenia. Praca z ciałem i ze swoją psychiką w tym okresie, daje efekty nie tylko na czas […]