Chcesz wzmocnić odporność Twojego dziecka? Postaw na naturalne, sprawdzone sposoby!

Jesień sprzyja dziecięcym infekcjom

Jesień to trudny czas dla rodziców, ponieważ właśnie wtedy ich pociechy częściej się przeziębiają. Zjawisko to jest spowodowane spadkiem temperatury, która sprzyja większej aktywności wirusów i powoduje wychładzanie się organizmu, zwiększając jego podatność na działanie drobnoustrojów. Odporność dziecka można jednak skutecznie wzmocnić. Najskuteczniejszym na to sposobem jest odpowiednia dieta, ponieważ to właśnie ona ma największy wpływ na prawidłowe działanie układu immunologicznego. 

Jeśli chcesz uchronić dziecko przed jesienną infekcją, wzbogać jego codzienne menu o naturalne produkty, które mają szczególny wpływ na pracę układu odpornościowego. Są to np. miody i soki owocowe, które na odporność stosowały jeszcze nasze babcie, a także olej z czarnuszki, którego prozdrowotne właściwości znane były już w starożytności. Ich specjalne wersje dla dzieci przygotowała marka Olini – znajdziesz je w serii produktów Kids. 

Olej z czarnuszki w służbie dziecięcej odporności

Jeśli szukasz naturalnego produktu, który skutecznie wzmocni odporność Twojego dziecka, w pierwszej kolejności sięgnij po olej z czarnuszki. Jego najcenniejszym składnikiem jest tymochinon. Ma on działanie immuno-modulujące, a więc pobudzające aktywność układu odpornościowego. Jak wykazały badania, regularne spożywanie oleju zawierającego ten składnik zwiększa w organizmie liczbę limfocytów T, a więc komórek odpowiedzialnych za zwalczanie drobnoustrojów chorobotwórczych.  

Najbardziej wartościowy jest świeży olej z czarnuszki tłoczony na zimno. Jego lekko gorzki smak może nie przypaść do gustu najmłodszym, dlatego warto go podawać z czymś słodkim np. miodem, który również wzmacnia odporność. 

Miód, czyli naturalny antybiotyk

Swoje właściwości wzmacniające układ odpornościowy miód zawdzięcza dużej zawartości enzymów, witamin i pierwiastków o działaniu immuno-modulującym. Jest to też naturalny antybiotyk, dlatego jego spożywanie pomaga organizmowi zwalczać infekcje. W okresie jesienno-zimowym warto więc codziennie go dodawać do posiłków dziecka, tym bardziej że ze względu na jego naturalną słodycz maluchy zajadają się nim wyjątkowo chętnie. 

Na odporność szczególnie polecany jest miód rzepakowy. We wspomnianej serii Kids znajdziesz jego specjalną wersję dla dzieci –  różowy miodek z rzepaku z dodatkiem malin, truskawek i jagody kamczackiej. Jest pyszny, zdrowy, a więc sprawdzi się idealnie jako składnik śniadania lub deserów. 

Malina i jagoda kamczacka – witaminowy duet dla malucha

Jesienią i zimą trudniej dostać świeże owoce, ale możesz je zastąpić naturalnymi sokami i syropami. Niektóre z nich pomogą też wzmocnić odporność Twojego dziecka np. sok z malin i jagody kamczackiej.

Malinowy sok robiły nasze mamy i babcie, traktując go jako niezawodne remedium na przeziębienie. Owoce malin mają bowiem naturalne właściwości przeciwbakteryjne i antywirusowe, ponadto pomagają obniżyć gorączkę dzięki zawartości rozgrzewających olejków eterycznych i kwasu salicylowego. Dodanie do soku jagody kamczackiej wzmacnia jego prozdrowotne działanie, ponieważ owoc ten jest prawdziwą bombą witaminową. Zawiera wyjątkowo dużą ilość witamin C, A i z grupy B, a także minerałów np. żelaza, krzemu, magnezu i miedzi, a więc składników mających wpływ na rozwój układu odpornościowego. 

Odporność dziecięcego organizmu na lata 

Warto sobie zdawać sprawę, że odporność dziecka kształtuje się do około 14 roku życia i aby była skuteczna w ochronie przed chorobami, należy odpowiednio stymulować jej rozwój. Już wiesz jak to zrobić  –  wzbogać dietę pociechy o naturalne  produkty zawierające substancje pobudzające pracę układu immunologicznego. Warto sięgnąć po olej z czarnuszki, sok z malin, czy miody smakowe. Ich specjalne wersje dla dzieci proponuje marka Olini. Jej seria produktów Kids została uhonorowana tytułem Dziecięcej Marki Roku 2021, co potwierdza, że warto włączyć je do codziennego menu dziecka.