NATULI - dzieci są ważneAbsolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Specjalista w zakresie fizjoterapii mięśni dna miednicy. Prowadzi diagnostykę i rehabilitację nietrzymania moczu i narządu rodnego u kobiet w Ośrodku Medycyny Matczyno-Płodowej w Krakowie. Na co dzień fizjoterapeuta w NZOZ Szpitalu ginekologiczno-położniczym na Siemiradzkiego w Krakowie.
Temat masażu w okresie ciąży budzi wciąż wiele kontrowersji, zarówno wśród masażystów jak i lekarzy, ale także wśród samych kobiet oczekujących narodzin dziecka. Bardzo często słyszy się opinię, że ciąża jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do masażu. Należałoby skorygować to twierdzenie i przyjąć, że takie przeciwwskazanie stanowi wyłącznie ciąża zagrożona, patologiczna. Nie ma żadnych przesłanek medycznych, które […]
Jak powszechnie wiadomo, umiarkowana aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na przebieg ciąży, porodu i połogu, a także na stan urodzeniowy dziecka. Jedną z najczęściej stosowanych form ruchowych wśród kobiet ciężarnych są spacery. Mogą z nich skorzystać wszystkie przyszłe mamy, które są zdrowe i których ciąża przebiega prawidłowo. Zalety spacerów w ciąży: brak dodatkowych kosztów i ogólna […]
Aktywność fizyczna w okresie ciąży, to bardzo ważny element przygotowania do porodu i macierzyństwa. Stanowi także – obok regularnych wizyt lekarskich i rozsądnej diety – ważną część profilaktyki zdrowotnej. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę. Pozwoli to wykluczyć ewentualne przeciwwskazania i dobrać odpowiednie formy ruchu. Dzięki regularnym ćwiczeniom w ciąży zmniejszą […]
Ciąża to magiczny i wyjątkowy okres w życiu każdej z Nas. Jednak cały porządek i spokój mogą zaburzyć typowe uciążliwości, które można skutecznie eliminować dzięki odpowiednim działaniom profilaktycznym. Do jednych z najczęstszych ciążowych dolegliwości należy ból kręgosłupa, który wraz z postępem ciąży może stopniowo narastać, zakłócając dobre samopoczucie przyszłej mamy. Przyczyny bólu kręgosłupa w ciąży: […]