Dlaczego dzieci nie powinny oglądać bajek przed snem?

Swoją decyzję o włączeniu dziecku bajki przed snem rodzice tłumaczą najczęściej tym, że jest to w ich domu element rytuału, pozwalający wyciszyć aktywne ciało malca, zanim ten położy się spać. Najnowsze badania przeprowadzone w Nowej Zelandii pokazują jednak, że ten zwyczaj w rzeczywistości może dziecku utrudniać zaśnięcie.

Nowa dyscyplina. Ciepłe, spokojne i pewne wychowanie od małego dziecka do nastolatka

Jak być przewodnikiem dziecka i odpowiedzialnie orientować je w tym chaotycznym świecie. 
Autor mówi: rodzice, nie warto wdawać się w negocjacje, ciągle prosić, stawiać tylu pytań. Mamy inne rozwiązania, znacznie skuteczniejsze i korzystniejsze dla naszych relacji z dziećmi. Stoi za nimi nowa dyscyplina. I wcale nie trzeba być przy tym surowym.

CHCESZ? KLIKNIJ!

Badanie przeprowadzono na ponad 2000 dzieci i młodzieży. Wszyscy jego uczestnicy oglądali telewizję na 90 minut przed pójściem spać. Okazało się, że te dzieci, które dłużej oglądały telewizję, miały większe problemy z zaśnięciem.

Wyniki podobnych badań, przeprowadzonych przez Seattle Children’s Institute pokazują, że oglądanie programów telewizyjnych wszelkiego rodzaju po godzinie 19.00, przez dzieci w wieku 3-5 lat, wpływa na problemy z zasypianiem, koszmary lub poczucie zmęczenia po obudzeniu.

Nie wiadomo do końca, jaka pora dnia na oglądanie bajek przez dziecko byłaby dla niego najmniej obciążająca. Pewnych jest natomiast kilka kwestii, o których warto pamiętać, zanim posadzimy dziecko przed ekranem telewizora lub komputera:

1. Traktowanie urządzeń cyfrowych jako tła do codziennych aktywności może powodować problemy z koncentracją i skupieniem u dziecka. Telewizja i nadawane w niej treści przyzwyczajają do bardzo silnych bodźców. Po sesji przed telewizorem/komputerem trudno jest skupić się dziecku na układaniu klocków, grach rodzinnych czy wspólnym czytaniu książki.
2. Urządzenia cyfrowe to nie niania, a już szczególnie nie wtedy – gdy nie kontrolujemy tego, co ogląda nasze dziecko. Młodsze dzieci nie rozróżniają tego, co dzieje się w telewizji od tego, co dzieje się w realnym życiu. Bajki czy programy telewizyjne które serwujemy naszym dzieciom, powinny być dostosowane do ich możliwości poznawczo-emocjonalnych.
3. Nadmierne korzystanie z urządzeń cyfrowych otępia dziecko, zuboża wyobraźnię i zabija kreatywność. Trzyletnie dziecko nie powinno spędzać przed ekranem więcej niż 20 minut dziennie!
4. Urządzenia cyfrowe mogą być narzędziem do przekazywania pozytywnych wzorców i rozwijania pasji, ale tylko wtedy, gdy proponujemy dzieciom treści dostosowane do ich wieku i możliwości odbioru.