Motanie brzucha w ciąży - świetny sposób na odciążenie kręgosłupa
| Motanie brzucha w ciąży – świetny sposób na odciążenie kręgosłupa

Motanie brzucha w ciąży – świetny sposób na odciążenie kręgosłupa

Choć faktyczne przeznaczenie chust jest dosyć jasne, w rzeczywistości mogą one pełnić wiele funkcji. Jedną z naprawdę praktycznych, choć jeszcze mało w naszym kraju praktykowanych, jest funkcja podtrzymywania ciążowego brzucha i motanie go w czasie ciąży. To świetny sposób na odciążenie kręgosłupa dźwigającego ciążowy brzuszek.

Sama tradycja motania brzuchów zapoczątkowała została w Japonii. Japońskie mamy tradycyjnie zawijają swoje ciężarne brzuchy w sarashi (długi pas tkaniny, najczęściej grubiej bawełny, którym owija się szczelnie brzuch bądź biust). Takie motanie brzucha w ciąży nie tylko odciąża kręgosłup, ale minimalizuje bóle, ogrzewa oraz daje mamie poczucie zaopiekowania i odgrodzenia brzucha od świata zewnętrznego.

Motanie brzucha w ciąży:

  • odciąża kręgosłup,
  • minimalizuje bóle,
  • ogrzewa brzuch, gdy ostatni trymestr przypada w zimnej porze roku,
  • daje poczucie odgrodzenia brzucha od świata zewnętrznego,
  • zastępuje pasy ciążowe – pozwala nosić nieciążowe ubrania, przedłużając je i zakrywając cały brzuch.

Samo owijanie brzucha jest stosunkowo proste. Owinięcie powinno być na tyle ciasne, by odciążyć miednicę i dać wsparcie biodrom, ale nie aż tak, by ograniczać swobodę oddychania czy powodować ból. Intuicja i praktyka jest w tym przypadku kluczem do sukcesu. Warto posiłkować się również instrukcjami z internetu:

A w czasie porodu? Niezwykle przydatna jest chusta rebozo (doskonale znana większości polskich doul). W Meksyku używa się jej do masażu, co pozwala się zrelaksować i odprężyć w czasie akcji porodowej – chusta łagodzi bóle i przebieg porodu. Masaż polega na unoszeniu brzucha tak, by dziecko zaczęło się poruszać i wywierać siłę skierowaną do dołu w kierunku szyjki macicy.

Po porodzie odpowiednie wiązanie pozwala mamie szybciej wrócić do formy. Owijanie brzucha w czasie połogu doskonale sprawdza się również w przypadku kobiet po cesarskim cięciu.


NATULI Dzieci są ważne

Redakcja NATULI Dzieci są ważne
Odwiedź stronę autorki/autora: https://dziecisawazne.pl/


Przeczytaj więcej:

natuli.pl
8 książek o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)

wychowanie
5 problemów wynikających z odwrócenia uwagi dziecka w trudnych sytuacjach

wychowanie
“Przybij piątkę a nie chowaj się za mamą”. Jak nie zachęcać nieśmiałego dziecka do kontaktu na siłę

zdrowie
Naturalne etapy w rozwoju seksualnym dziecka

wychowanie
Miłość sprawia, że ​​mózg dziecka rośnie

rodzina
Kupowanie, pieniądze, rzeczy…, czyli jak się nie dać konsumpcjonizmowi w wychowaniu

olini
11 niesamowitych właściwości oleju z czarnuszki