Poród naturalny i aktywny to taki, w którym kobieta rodząca wykorzystuje naturalne umiejętności i możliwości swojego ciała. Odbywa się siłami i drogami natury, w wybranych przez kobietę pozycjach w każdej fazie, nie wymaga interwencji osób postronnych.
Jak zrozumieć małe dziecko
Poradnik pomagający w codziennej opiece nad Twoim dzieckiem
Dla kogo?
Dla kobiet o fizjologicznym przebiegu ciąży. Ale nie tylko. Zdarza się, że poród aktywny jest możliwy w sytuacji, gdy ciąża przebiega nie do końca fizjologicznie (np. występuje cukrzyca, nadciśnienie), jednak konieczna jest wówczas konsultacja z położną lub/i położnikiem.
Książki o rozstaniu i rozwodzie: wsparcie dla dzieci i dorosłych
Książki o rozstaniu i rozwodzie dostępne w naszej księgarni mają na celu wspieranie całej rodziny. Bez względu na wiek, każdy członek rodziny znajdzie tutaj coś, co pomoże mu lepiej zrozumieć własne uczucia i odnaleźć nową równowagę. Dzięki literaturze można odkryć, że nawet po rozstaniu możliwe jest stworzenie szczęśliwego, pełnego wsparcia środowiska dla dziecka.
Aby Twój poród był aktywny i naturalny:
- przygotuj swoje ciało– ćwicz, abyś miała siłę, jedz zdrowo, przygotuj okolice intymne (poprzez masaż krocza), aby zwiększyć szansę na ochronę krocza i uniknięcie nacięcia
- przygotuj swój umysł– zastanów się czego się boisz i oswój swoje lęki, skorzystaj z pomocy położnej, psychologa, douli
- przejdź kurs w szkole rodzenia wraz z osobą, która będzie Ci towarzyszyć
- znajdź szpital, w którym zostaną Ci zapewnione warunki do rodzenia aktywnego i naturalnego
- kiedy zacznie się poród, nie jedź do szpitala zbyt wcześnie. Jeśli możesz śpij, zjedz wartościowy i lekkostrawny posiłek, weź kąpiel lub prysznic, idź na spacer; poród będzie szybciej postępował w szpitalu, jeśli będzie już w odpowiedniej fazie
- zaufaj sobie i swojemu ciału– niech razem z Twoim dzieckiem urodzi się mocna i pewna siebie Mama
- zaufaj swojej położnej i personelowi szpitalnemu
- pamiętaj, że masz prawo do bycia informowaną oraz współdecydowania o zabiegach i interwencjach, którym jesteś poddawana
- zapewnij sobie warunki do wytwarzania się oksytocyny (hormonu sterującego porodem): półmrok, spokój, poczucie bezpieczeństwa, swoboda, intymność
- ruszaj się i szukaj pozycji, w których Twój ból porodowy jest najmniejszy
- rozmawiaj z rodzącym się dzieckiem
- korzystaj z naturalnych metod łagodzenia bólu (masaż, homeopatia, akupunktura, ciepłe i zimne okłady, woda, wydawanie dźwięków)
- zapewnij sobie warunki, w których nie będziesz się czuć skrępowana i oceniana
- pamiętaj, że Twoje ciało najlepiej wie jak rodzić- bądź uważna na to co się w nim pojawia i podążaj za tym
