fbpx
DZIEŃ DZIECKA - Zrób niespodziankę!
| Skąd się biorą jesienno-zimowe infekcje

Skąd się biorą jesienno-zimowe infekcje

Chyba nie ma rodzica (szczególnie dziecka w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym), który z mniejszym lub większym przerażeniem nie myślałby o okresie jesienno-zimowym jako o czasie nawracających infekcji, przeziębień i gryp. Dlaczego tak się dzieje, że właśnie o tej porze roku w naszym klimacie pojawia się ten problem?

Medycyna chińska ma na to bardzo jasną odpowiedź: podstępnym winowajcą tej sytuacji jest wilgoć. Nie chodzi tu jedynie o poziom wilgotności powietrza. Według tradycyjnej medycyny chińskiej (Traditional Chinese Medicine) wilgoć to stan energetyczny, który może dotyczyć zarówno naszego organizmu, klimatu, pożywienia, jak i czy emocji czy sposobu myślenia. Wilgoć sama w sobie nie jest zła, jest potrzebna i bardzo przydatna, pod warunkiem że jest w równowadze z suchością. Bo główna i najważniejsza zasada zdrowia według TCM to równowaga. Równowaga również pomiędzy wilgocią i suchością.

Co tworzy wilgoć w naszym organizmie?

Klimat i przyroda

Wysoki poziom wilgotności powietrza zarówno w ciepłym, jak i zimnym klimacie. Polska jest krajem, w którym przez większą część roku jest zimno i wilgotno. W okresie jesiennych opadów wilgotność powietrza sięga nawet 80 proc., dokładnie jak w tropikach.

Nadmierny rozwój bakterii i wirusów, które nie rozwijają się w środowisku suchym (dotyczy to również naszego organizmu).

Pożywienie

  • cukier biały, trzcinowy, miód, naturalne słody,
  • mleko zwierzęce,
  • nabiał krowi, kozi, owczy,
  • owoce cytrusowe,
  • inne owoce zjadane na surowo,
  • soki owocowe,
  • dużo surowych warzyw,
  • biała mąka,
  • drożdże.

Stan psychiczny

  • duży apetyt na słodycze,
  • apatia,
  • depresja,
  • smutek,
  • przygnębienie,
  • nadmierne rozpamiętywanie i analizowanie.

Jak przejawia się nadmiar wilgoci w organizmie ludzkim? Przede wszystkim poprzez:

  • wszelkie infekcje połączone z wydzielaniem śluzu i ze stanami ropnymi (wewnętrzne i zewnętrzne, dróg oddechowych, uszu, gardła, zatok, dróg rodnych u kobiet itd.),
  • grzybice wewnętrzne i zewnętrze (w tym układu trawiennego i dróg rodnych np. kandydoza – przerost drożdżaków),
  • nadwagę, cellulit,
  • obecność pasożytów,
  • obniżoną odporność.

Nie jest więc dziwne, że latem, kiedy klimat jest ciepły i bardziej suchy, przeziębienia i grypy są raczej w uśpieniu. Dopiero z nadejściem jesienno-zimowej wilgoci w blokach reklamowych TV królują preparaty przeciw objawom grypy i przeziębienia.

Skoro zdrowie to równowaga m.in. między wilgocią i suchością, a nadmiar lub niedobór jednego z czynników niesie ze sobą chorobę, to oczywiste jest, że jeśli mamy do czynienia z chorobami związanymi z nadmiarem wilgoci w organizmie, to należy w pierwszej kolejności:

  • Unikać tego, co wilgociotwórcze!
  • Zastosować środki „osuszające” takie jak tymianek, rozmaryn, kardamon, świeży imbir, cynamon, jałowiec, które można dodawać do potraw lub przygotowywać z nich napary i pić zamiast herbaty.
  • Jeść prażoną kaszę jaglaną.
  • Zastosować domowe metody i naturalne preparaty na przeziębienia takie jak: syrop z cebuli, goździki do ssania, bańki itp.
  • Ważne jest również, żeby pod koniec lata, przed nadejściem chłodniejszych jesiennych dni, wzmocnić organizm usuwając wilgoć, którą tak skrzętnie większość z nas gromadzi w czasie wakacji, racząc się lodami, goframi i innymi wilgociotwórczymi smakołykami. Można to zrobić przez kilka dni do tygodnia stosując dietę opartą tylko na prażonej kaszy jaglanej i pieczonych lub gotowanych warzywach z dodatkiem wyżej wymienionych przypraw.

tao

Foto: flikr.com/23685061@N05


Dominika Adamczyk

Mama Antka i Toli; dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), prowadzi Akademię Zdrowego Odżywiania TAO ZDROWIA, organizuje warsztaty zdrowego gotowania, kursy dietetyki TCM, wyjazdy warsztatowe i rodzinne ze zdrowym żywieniem.
Odwiedź stronę autorki/autora: http://www.taozdrowia.pl/


Przeczytaj więcej:

natuli.pl
Uważność – najlepsze książki dla dzieci i dorosłych

OKULARY
Naprawdę przeciwsłoneczne okulary dla dzieci

edukacja alternatywna
Nie dajmy się zadaniom domowym! Czego dzieci naprawdę potrzebują po wyjściu ze szkoły?

edukacja alternatywna
Dlaczego tak trudno zmienić polską szkołę? Fragment książki “Nowa szkoła”

edukacja alternatywna
“Nowa szkoła” to książka dla gotowych na zmianę polskiej szkoły

edukacja alternatywna
Jak uczy się mózg i jak szkoła może wspierać naturalne procesy uczenia się?

rodzina
“Jeśli nie działasz razem z dzieckiem, ono nie będzie działać z tobą”, czyli na czym dokładnie polega współdziałanie?

wychowanie
5 fundamentów dobrej relacji z dzieckiem

odżywianie naturalne
10 wyjątkowo bogatych superfoods prosto z… Polski!

edukacja alternatywna
4 warunki efektywnej nauki języka w szkole

rodzina
Rodzice potrzebują kontaktu z naturą i… z innymi dorosłymi

wychowanie
5 rzeczy, których nie można zmienić u dzieci