Oddychamy smogiem…
Oddychanie smogiem w prosty sposób przekłada się na większą częstotliwość dolegliwości ze strony układu oddechowego. Najbardziej szkodliwą substancją jest tzw. pył zawieszony, którego cząsteczki przedostają się do pęcherzyków płucnych, a nawet krwi. Powoduje on m.in. wzrost ryzyka zachorowania na astmę czy przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, a w przypadku chorych, zaostrzenie wszelkich objawów. Badania naukowe dowodzą ponadto, że istnieje silny związek między oddychaniem zanieczyszczonym powietrzem a zapadalnością dzieci na infekcje dróg oddechowych, w tym zapalenie płuc.
Nic więc dziwnego, że apogeum dolegliwości zdrowotnych najmłodszych przypada na okres grzewczy. Nasz kraj od lat plasuje się bowiem w czołówce państw o najwyższym stężeniu smogu w całej Unii Europejskiej, a “kopciuchy”, czyli piece niespełniające żadnych norm emisji pyłów, można spotkać jeszcze w wielu polskich domach.
Jak zrozumieć małe dziecko
Poradnik pomagający w codziennej opiece nad Twoim dzieckiem
Warto także wiedzieć, że dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym są szczególnie narażone na negatywne skutki oddychania zanieczyszczonym powietrzem – ich układy odpornościowy oraz oddechowy nie są jeszcze do końca wykształcone. Częste infekcje oraz smog mogą zaś spowodować powstanie niedostatecznej liczby pęcherzyków płucnych, co negatywnie wpłynie na sprawność wentylacyjną płuc w dorosłości.
Przestrzeń bez zanieczyszczeń
Kiedy stężenie smogu w naszym mieście wzrasta, intuicyjnie szukamy miejsc, które są wolne od zanieczyszczeń. Często jednak ograniczenie pobytu na podwórku, zamykanie okien i stosowanie oczyszczaczy powietrza nie są dla naszych dzieci wystarczające. W takiej sytuacji warto wybrać się na wycieczkę do Kopalni Soli w Wieliczce. Nawet kilkugodzinny pobyt w Uzdrowisku przyniesie ulgę podrażnionych drogom oddechowym i złagodzi nieprzyjemne dolegliwości, np. kaszel. To wszystko dzięki wyjątkowemu mikroklimatowi, jaki tam panuje.
Powietrze w Kopalni Soli ma zdrowotne właściwości, ponieważ:
- jest wolne od wszelkich zanieczyszczeń i alergenów;
- posiada stałą temperaturę (13-14,5 st. C) oraz wysoką wilgotność (60%-75%);
- jest bogate w chlorek sodu oraz pierwiastki, takie jak: magnez, mangan i wapń.
Nowa dyscyplina. Ciepłe, spokojne i pewne wychowanie od małego dziecka do nastolatka
Jak być przewodnikiem dziecka i odpowiedzialnie orientować je w tym chaotycznym świecie.
Autor mówi: rodzice, nie warto wdawać się w negocjacje, ciągle prosić, stawiać tylu pytań. Mamy inne rozwiązania, znacznie skuteczniejsze i korzystniejsze dla naszych relacji z dziećmi. Stoi za nimi nowa dyscyplina. I wcale nie trzeba być przy tym surowym.
Przebywanie w takim mikroklimacie pozytywnie wpływa na organizm człowieka. Pozwala zregenerować się nie tylko fizycznie, ale także psychicznie. Czyste powietrze sprawia bowiem, że czujemy się zdrowsi i pełni sił do życia.
Zabiegi dla zdrowia – co oferuje Uzdrowisko w Wieliczce?
Z pobytów w Uzdrowisku mogą korzystać dzieci już od czwartego roku życia – pod warunkiem, że znajdują się pod opieką osoby dorosłej. Wskazaniami do subterranoterapii są: przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), nawracające choroby nosa, zatok, gardła i krtani, przewlekłe zapalenia oskrzeli i płuc, schorzenia o podłożu alergicznym czy astma oskrzelowa.
Do wyboru mamy następujące opcje:
Pobyty dzienne – to 6 godzin aktywnych zajęć, 135 metrów pod ziemią. Wszystko oparte jest na gimanstyce oddechowej i polega na udziale w zabiegach fizjoterapeutycznych, które usprawniają funkcjonowanie układu oddechowego oraz zmniejszają objawy alergii. Turnusy dzienne mogą trwać: 5, 10 lub 15 dni.
Dzień dla zdrowia – to sześciogodzinny pobyt pod powierzchnią ziemi, w ramach którego można brać udział w ćwiczeniach oddechowych i ogólnousprawniających, a także korzystać ze sprzętu rehabilitacyjnego: rowerków, orbitreków czy bieżni.
Zdrowy sen – to ciekawa opcja dla dzieci gotowych na przeżycie prawdziwej przygody. Noc w mikroklimacie wyrobisk solnych to połączenie zdrowia z niezapomnianymi wrażeniami spania pod ziemią.
Wybierając się do Kopalni Soli w Wieliczce, należy zabrać ze sobą ciepłe, sportowe ubranie, a także zapas jedzenia. Przed dłuższymi pobytami niezbędne będzie również dostarczenie wyników określonych badań lekarskich. Dlatego przed wizytą w Uzdrowisku warto zajrzeć na stronę internetową https://uzdrowisko.kopalnia.pl/ , gdzie znajdują się wszystkie niezbędne informacje.
Źródła:
W części opisującej wpływ smogu na zdrowie: dr Jakub Jędrak, prof. UJ dr hab. n. med. Ewa Konduracka, dr hab. inż. Artur Jerzy Badyda, dr med. Piotr Dąbrowiecki, Wpływ zanieczyszczeń powietrza na zdrowie, link: https://polskialarmsmogowy.pl/files/artykuly/1346.pdf
