| Złote mleko – napój na kaszel, przeziębienie i oczyszczanie organizmu

Złote mleko – napój na kaszel, przeziębienie i oczyszczanie organizmu

Dla mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa herbata na bazie kurkumy jest sposobem na zdrowe życie. Tamtejsza ludność pije ją codziennie, a liczne badania nad jej właściwościami wprawiają w osłupienie. To prawdziwy eliksir zdrowia! Być może jemu właśnie mieszkańcy Okinawy zawdzięczają jedną z najdłuższych średnich życia na świecie - 81,2 lat.

Najwięcej korzyści czerpiemy z kurkumy łącząc ją z mlekiem roślinnym. Napój oparty na indyjskiej recepturze (medycynie ajurwedyjskiej) wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Jest stosowany w leczeniu obrzęków i bólu głowy. Azjaci nazywają go “naturalną aspiryną”.

Inne zalety napoju z kurkumą i mlekiem roślinnym:

  • posiada właściwości antybakteryjne – stosuje się go do niewielkich skaleczeń i ran: może powstrzymać krwawienie poprzez wspomaganie w procesie krzepnięcia krwi, zapobiega infekcjom i leczy rany;
  • wspiera budowę kości;
  • to naturalny antyoksydant – kurkuma pomaga zwalczać wolne rodniki, które uszkadzają skórę i sprawiają, że traci ona swój blask i elastyczność;
  • skutecznie pomaga walczyć z kaszlem i gorączką;
  • wycisza i uspokaja, pomaga walczyć z depresją – warto sięgać po napój przed snem;
  • pomaga leczyć biegunkę i niestrawność;
  • oczyszcza organizm – pomaga oczyszczać krew i detoksyzować wątrobę;
  • spowalnia proces postępu choroby Alzheimera;

Przepis na mleko z kurkumą

Składniki:

  • ¼ szklanki świeżej kurkumy (zwróć uwagę, żeby nie była zwietrzała)
  • ½ szklanki wody
  • mleko roślinne (np. kokosowe, migdałowe, daktylowe, owsiane)

Pierwszy krok to przygotowanie pasty. Kurkumę i wodę podgrzewamy na średnim ogniu 5-8 minut, mieszając drewniana łyżką i uważając, by nie doprowadzić do zagotowania. Po chwili konsystencja będzie przypominała pastę. Przekładamy ją do słoika, zakręcamy i przechowujemy w lodówce.  

Napój: w szklance ciepłego mleka rozpuszczamy 1 łyżeczkę pasty (najlepiej zacząć od ½ łyżeczki), napój można dosłodzić odrobiną miodu. Warto dodać szczyptę czarnego pieprzu oraz/lub szczyptę imbiru, które potęgują działanie eliksiru.

Foto: flikr.com/mauramcgovern


NATULI Dzieci są ważne

Redakcja NATULI Dzieci są ważne
Odwiedź stronę autorki/autora: http://dziecisawazne.pl/


Przeczytaj więcej:

natuli.pl
8 książek o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)

zdrowie
Czy smartfon jest niebezpieczny?

wychowanie
„Plac zabaw” na balkonie

ciąża i poród
10 wzmacniających afirmacji na czas ciąży

rodzina
Mózg na tak, czyli jak dbać o równowagę psychiczną dziecka?

rodzina
Co warto wiedzieć o przeziębieniu? 7 odpowiedzi na najczęstsze pytania rodziców

wychowanie
– Nudzi mi się, – No to chodź się przytulić

This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for natuli_dziecisawazne needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.