1 tydzień ciąży
| 1 tydzień ciąży

1 tydzień ciąży

Kalendarz ciąży pozwoli rozumieć zmiany, jakie zachodzą w Twoim ciele oraz dokładnie śledzić rozwój Twojego maleństwa.

1. tydzień ciąży: co się dzieje z Twoim ciałem?

Gratulacje! Właśnie zaczął się pierwszy tydzień Twojej ciąży, choć formalnie jeszcze w niej nie jesteś. Do zapłodnienia dojdzie dopiero mniej więcej za dwa tygodnie (dokładna data zależy od długości cyklu). Jeśli ciąża nie była planowana, być może nawet nie wiesz, że właśnie zaczyna się największa przygoda Twojego życia!

Pierwszy tydzień ciąży rozpoczyna się w pierwszym dniu ostatniej miesiączki. Na wszelki wypadek dokładnie zanotuj tę datę – na pierwszej wizycie lekarz ginekolog lub położna na pewno o nią zapyta. To właśnie na jej podstawie można wyliczyć szacowany termin porodu. Metoda ta zwana jest regułą Naegelego i zakłada, że poród następuje w 280 dni od daty ostatniej miesiączki. Pamiętaj, że ten wynik to tylko szacunkowa data. Dziecko może przyjść na świat +- dwa tygodnie wcześniej lub później. Jedynie 5 % dzieci przychodzi na świat w ten wyliczony dzień!

Reklama, dzięki której rozwijamy redakcję

“Poród naturalny” – książka dla kobiet w ciąży

Czy jest możliwy poród bez bólu? Jak przygotować swoje ciało oraz umysł do tego wydarzenia. Jak uzyskać wsparcie i od kogo? Mądra, wspierająca książka dla kobiet w ciąży od Wydawnictwa Natuli.

ZOBACZ

“Karmienie piersią”

Praktyczny i mądry przewodnik po całym okresie karmienia piersią, od ciąży do odstawienia od piersi.

ZOBACZ

“Noszenie dzieci”

“Noszone dzieci płaczą mniej”.Książka o tym, że noszenie dzieci naprawdę rozwiązuje codzienne problemy rodzicielskie.  

ZOBACZ

Tak więc, choć teoretycznie właśnie rozpoczyna się Twoja ciąża, w praktyce właśnie dostałaś okres. Miesiączka to czas uwolnienia energii zatrzymanej w ciele: chwila odnowy, regeneracji. Przez pierwszy dzień (bądź dwa) błona śluzowa macicy intensywnie się złuszcza i jest bardzo wrażliwa na wszelkie bodźce z zewnątrz. A wraz z nią całe ciało jest mniej odporne na hałas, stres czy zimno. Bądź dla siebie łagodna. Pozwól sobie na chwilę luzu i odpoczynku. Naładuj akumulatory. Twój organizm czeka duży wysiłek. Przed Tobą wyjątkowa i ekscytująca podróż!

Przeczytaj także: 4 największe mity na temat miesiączki

Kalendarz ciąży: o czym warto pamiętać w 1. tygodniu?

  • zanotuj 1. dzień miesiączki – specjalista prowadzący ciążę na pewno zapyta o to podczas wizyty, na tej podstawie wyliczy szacunkową datę porodu,
  • suplementuj kwas foliowy w dawce 0,4 mg,
  • suplementuj 500 mg DHA,
  • suplementuj 2000 j. witaminy D3,
  • odpoczywaj i ładuj akumulatory.

Przeczytaj także: 2. tydzień ciąży

Konsultacja merytoryczna: położna Celina Szwinta


Ewa Krogulska

Redaktorka dziecisawazne.pl, psycholog, doula i certyfikowana promotorka karmienia piersią.
Odwiedź stronę autorki/autora: https://www.facebook.com/ewakrogulskaonline/


Przeczytaj więcej:

natuli.pl
8 książek o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)

rodzina
Dlaczego jestem taka przytłoczona? Objawy wypalenia macierzyńskiego

wychowanie
Jak pomóc dziecku regulować emocje?

olini
Zamiast balsamów – naturalne oleje do pielęgnacji niemowląt i wymagającej skóry małych dzieci

POLECAMY
Milk & love – stworzone przez mamę

wychowanie
Jak wspierać motywację wewnętrzną dziecka?

POLECAMY
Szkoła narciarska dla dzieci – czy warto?

odżywianie naturalne
Zdrowa i wzmacniająca odporność dieta zimowa dziecka (przepisy)

olini
Zdrowa zima – jakie produkty warto mieć w swojej spiżarni?

POLECAMY
Skąd czerpać energię zimową porą, czyli co zamiast kawy?

wywiady
Mądre, piękne, CUDowne 9 miesięcy. Rozmowa z Dorotą Mirską – Królikowską