Alergia a karmienie dziecka
| Alergia a karmienie dziecka

Alergia a karmienie dziecka

Jak odżywiać dziecko, aby uniknąć alergii?

  • karm dziecko piersią
    karm wyłącznie piersią przez pierwsze, pełne 6 miesięcy życia dziecka. Jest to główna zasada profilaktyki alergii u dzieci
  • jeżeli nie możesz karmić piersią albo karmisz tylko częściowo, dokarmiaj dziecko do końca pierwszego roku życia mlekiem początkowym
  • kiedy dziecko rozpocznie 7 miesiąc życia (nie wcześniej), wprowadź dodatkowe elementy diety

O czym powinnaś wiedzieć przy wprowadzaniu posiłków stałych:

  • zacznij od jed­nego nowego składnika; podawaj w małych ilo­ściach (w pierw­szy dzień zacznij od jed­nej łyżeczki, w drugi podaj dwie łyżeczki). Obser­wuj dziecko- jeżeli nie będzie chciało jeść jakiegoś skład­nika, nie zmuszaj go, zrób prze­rwę, zmień rodzaj np. warzywa. Organizm dziecka odmową często reaguje obronnie.
    Jako pierwszy posiłek możesz podać, np. krem z orkiszu.
  • nie podawaj gotowych posił­ków, gotuj sama (wiesz jakich użyłaś składników)
  • w miarę moż­liwo­ści używaj skład­ników ekologicz­nych (jeżeli nie masz swojego ogródka, postaraj się kupować warzywa z pew­nego źródła)
  • nie wprowadzaj do diety wielu skład­ników jed­nocześnie, obser­wuj dziecko po wprowadzeniu każ­dego nowego elementu diety (jak wygląda skóra, jakiej kon­systen­cji są kupki…)
  • dziecko, które dostaje inne posiłki niż mleko matki należy dopajać; podawaj dziecku jedynie wodę! (nie z kranu, wodę niegazowaną)
  • warzywa podawaj zawsze ugotowane; stosuj warzywa sezonowe
  • w pierw­szym roku życia dziecka nie podawaj:
    cukru, soli, jajek, mleka krowiego, orzechów, czekolady, soi, miodu, ryb
  • nie podawaj również oleju rafinowanego, margaryny; zastosuj oleje tłoczone na zimno i masło
  • nie stosuj białej mąki pszennej, zastąp ją np. niealergizującą mąką orkiszową
  • ogranicz podawanie surowych owoców do 1-2 porcji; unikaj owoców importowanych
  • nie gotuj na bazie gotowych produktów, tj. zupy, sosy z torebki; nie dodawaj przypraw typu Wegeta; stosuj naturalne zioła i przyprawy

Dziecko może zareagować alergicznie poprzez:

  • SKÓRĘ, np. ciemieniucha, odczyny skórne, szorstka skóra- szczególnie na policzkach
  • UKŁAD POKARMOWY, np. kolki, gwałtowne wymioty po posiłku, śluzowe stolce, zmiana koloru stolca
  • UKŁAD ODDECHOWY, np. problemy z oddychaniem (nie wprowadzaj nowych produktów przed snem)

Foto


Renata Szwinta-Sadowski

Położna z zawodu i zamiłowania. Od ponad 20 lat mieszka i praktykuje w Niemczech. Mama 3 dzieci. Prowadzi kompleksową opiekę położniczą: wizyty domowe podczas całej ciąży, uczestnictwo w porodzie oraz opieka poporodowa nad dzieckiem i mamą. Jest doradcą laktacyjnym. Zajmuje się akupunkturą i homeopatią oraz propagowaniem idei porodów naturalnych i alternatywnych metod pielęgnacji dzieci. Posiada doświadczenie w zakresie prowadzenia kursów szkoły rodzenia oraz indywidualnych konsultacji we współpracy z gabinetami ginekologiczno-położniczymi.
Odwiedź stronę autorki/autora:


Przeczytaj więcej:

natuli.pl
8 książek o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)

edukacja alternatywna
Jak szkoła wpływa na życie rodziny, czyli co jest dla nas ważne?

naturopatia
7 naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności dziecka

edukacja alternatywna
Bycie uczniem to tylko jedna z ról w życiu

rodzina
Dziecięcy pokój w stylu Montessori

wychowanie
Hejt, bullying i cyberprzemoc – ten problem dotyczy nas wszystkich!

olini
Oleje z pestek dyni i czarnuszki chronią przed pasożytami

wychowanie
5 filarów samodzielności

André Stern
Stern na piątek, cz.1 – Czy dziecko, które nie chodzi do szkoły może zostać lekarzem?

edukacja alternatywna
W pułapce szkolnych ocen

wychowanie
Mamo, naucz syna tego co córkę!