Chorujemy, bo tracimy kontakt z naturą
| Chorujemy, bo tracimy kontakt z naturą

Chorujemy, bo tracimy kontakt z naturą

Otyłość, astma i depresja mogą być wynikiem niewystarczającego kontaktu z naturą. Przebywanie na świeżym powietrzu, mieszkanie na zielonych terenach i spacery z dala od wielkich miast wpływają na nasze samopoczucie, koncentrację, a nawet leczą tzw. choroby cywilizacyjne – potwierdzają badania naukowców m.in. z University of Washington w Seattle, Uniwersity of Illinois w Urbana – Champaign i niemieckiego Universitat Heilderbeg.

Oto najważniejsze wnioski z badań:

  • nastolatki mieszkające w miastach ważą średnio o 6 kg więcej niż ich rówieśnicy żyjący w otoczeniu zieleni (wnioski oparto o dwuletnie monitorowanie wskaźnika masy ciała 3831 dzieci; na wyniki badań nie miał wpływu status socjoekonomiczny rodzin)
  • dzieci z nadpobudliwością psychoruchową (ADHD) przejawiają większy poziom koncentracji po tym, jak spacerują na świeżym powietrzu. Poziom koncentracji wykazywany w badaniach wzrastał podobnie jak po zażyciu odpowiedniej dawki leku. Przypuszcza się, że dzieci z łagodnymi objawami ADHD mogłyby być leczone poprzez kontakt z przyrodą, bez stosowania środków farmakologicznych
  • dzieci uczestniczące na zajęcia w tzw. leśnych przedszkolach (zajęcia odbywają się wśród drzew; placówki popularne w północnej Europie) mają zdolność większej koncentracji, lepiej rozwinięte umiejętności społeczne i większą motywację do nauki, niż przedszkolaki  z tradycyjnych placówek
  • 15 dolegliwości (m.in.: astma, choroby serca, cukrzyca, migrena i bóle mięśni) występuje częściej u osób, które mieszkają dalej niż 1 km od terenów zielonych (badanie przeprowadzono wśród 345000 pacjentów z 96 holenderskich ośrodków medycznych)
  • mieszkańcy terenów zielonych rzadziej zapadają na depresje i infekcje dróg oddechowych
  • spacery po lesie, parkach i innych zielonych miejscach wzmagają działanie elementów układu odpornościowego, obniżają poziom hormonu stresu (kortyzolu), regulują tętno, ciśnienie krwi i korzystnie wpływają na układ nerwowy powodując poczucie głębokiego spokoju.

    Foto


    Dzieci są ważne

    Redakcja serwisu dziecisawazne.pl.
    Odwiedź stronę autorki/autora: https://dziecisawazne.pl/


    Przeczytaj więcej:

    natuli.pl
    Uważność – najlepsze książki dla dzieci i dorosłych

    OKULARY
    Naprawdę przeciwsłoneczne okulary dla dzieci

    wychowanie
    Dziecko idzie do przedszkola. Adaptacja dziecka

    wychowanie
    Dziecko idzie do przedszkola. Adaptacja rodziców

    wywiady
    “W kontakcie z dziećmi wybieram uwagę i ciekawość”. Rozmowa z Anną Kasprzycką

    edukacja alternatywna
    6 mitów na temat nauki języków obcych

    POLECAMY
    Podziemne jeziora i solne komnaty – ekscytująca podróż po Kopalni Soli w Wieliczce

    ciąża i poród
    Narodziny oczami dziecka

    wychowanie
    Jak nauczyć dzieci przeżywać złość?

    ciąża i poród
    Dlaczego dotykamy brzucha ciężarnej bez pytania jej o zgodę?

    POLECAMY
    Dzieci lubią kiedy jest mięciutko i przytulnie. 5 inspiracji do dziecięcego pokoju od Yellow Tipi

    karmienie piersią
    Nie jesteś lepszą matką. Nie jesteś gorszą matką!