Rozstępy to wrzecionowe pasma przypominające blizny. Najczęściej występują na udach, pośladkach, brzuchu, po wewnętrznej stronie ramion, a u kobiet w ciąży czasem także na piersiach. Za ich powstawanie odpowiedzialne są homrony, ciąża lub czynniki genetyczne.

Przyszła mama może zapobiec pojawieniu się rozstępów np. używając specjalnych kosmetyków, tych sporządzonych samodzielnie w domu z ogólnodostępnych składników oraz stosując masaże.
Proces tworzenia się rozstępów można podzielić na dwa etapy:
- na skórze widać wrzecionowate czerwone pasma (to ostateczny moment na pozbycie się ich)
- skóra próbuje się regenerować a blizny blakną, stają się perłowo-białe, w tym momencie usunąć rozstępy może tylko chirurg.
Na rozstępy szczególnie podatne są:
- kobiety w ciąży
- kobiety w okresie menopauzy
- młodzież w okresie dojrzewania, szybkiego wzrostu
- osoby obciążone genetycznie rozstępami (jeżeli miała je twoja mama czy babcia jest duże prawdopodobieństwo, że ciebie nie ominą)
- kulturyści.
Zapobieganie rozstępom
- stosowanie odpowiednich balsamów do ciała, pillingów podczas kąpieli
- kobiety w ciąży powinny sięgać po kosmetyki przeznaczone szczególnie dla nich
- unikanie dużych wahań wagi
- unikanie sytuacji stresowych
- masaże skóry
- stosowanie diety urozmaiconej w produkty bogate w składniki mineralne, cynk i krzem.
Naturalne sposoby walki z rozstępami
- ruch, ćwiczenia fizyczne: skóra szybciej się ujędrnia, wielkość i widoczność rozstępów może się zmniejszyć
- kobiety w ciąży nie powinny rezygnować z aktywności, należy ją dostosować do potrzeb i stanu zdrowia
- kąpiele zdrowotne: miętowa (liście mięty zalać wrzątkiem, napar wlać do wanny) oraz solankowa (do wanny wsypać garść soli kuchennej i dolać kilka kropel olejku np. pomarańczowego)
- nawilżanie rozstępów olejkiem lawendowym (2-3 razy dziennie)
- okłady ze świeżego soku z aloesu
- stosowanie samodzielnie wykonanego olejku do masażu: kilka kropel olejku lawendowego połączonego z kilkoma kroplami olejku rumiankowego, olejku z jojoba, migdałów, dzikiej róży lub awokado; można także łączyć olejek winogronowy, oliwę z oliwek, olejek szałwiowy
- stosowanie samodzielnie wykonanego balsamu do ciała: olejek z jojoby zmieszany z masłem shea, z dodatkiem kilku kropel olejku eterycznego (np. mandarynowy, lawendowy)
- stosowanie diety bogatej w ryby, sery, pomidory, fasolę, ziemniaki i warzywa liściaste
- jedzenie orzechów: są bogatym źródłem cynku
- nawilżanie ciała masłem kokosowym dwa razy w tygodniu
- używanie na przemian ciepłej i chłodnej wody podczas prysznicu – uelastycznia skórę.
Domowy krem na rozstępy:
Zmieszać dwie łyżki wosku pszczelego, łyżeczkę oleju z pestek moreli i łyżeczkę oleju z kiełków pszenicy. Następnie wsypać pół szklanki masła kakaowego i stołową łyżkę wit. E w płynie. Składniki wymieszać. Podgrzać, aby wosk się rozpuścił. Kiedy krem ostygnie, przechowywać w lodówce. Stosować dwa razy dziennie.
Przeczytaj: Aromaterapia dla kobiet w ciąży i połogu – przepisy, Jak stosować olejki eteryczne.