fbpx
Bestseller "Rozwój seksualny dzieci" - dziś 30% RABATU
| Jedzenie daktyli ułatwia poród!

Jedzenie daktyli ułatwia poród!

„Spożywanie daktyli pod koniec ciąży pozytywnie wpływa na poród bez negatywnego wpływu na matkę i dziecko" - oto wnioski z badań przeprowadzonych przez Instytut Journal of Midwifery & Reproductive Health (1).

Badania te dowodzą, że jedzenie sześciu daktyli pod koniec trwania ciąży powoduje:

  • wyższe wyniki w skali Bishopa, świadczące o dojrzałości szyjki oraz częściej zachowany pęcherz płodowy przy przyjęciu do szpitala;
  • szybsze rozwieranie się szyjki podczas porodu, tym samym skrócenie pierwszego okresu porodu;
  • samoistne rozpoczęcie czynności skurczowej w terminie porodu, bez konieczności jego indukowania z powodu przenoszenia ciąży;
  • wyższy wskaźnik skuteczności indukcji porodu, jeżeli zaszła konieczność jej zastosowania;
  • mniejsze prawdopodobieństwo zastosowania oksytocyny w przebiegu porodu i po porodzie.

Dlaczego jedzenie daktyli pomaga w porodzie?

Naukowcy odkryli, że daktyle uwrażliwiają macicę na działanie naturalnej oksytocyny, która jest jednym z najważniejszych hormonów porodowych i poporodowych. Oksytocyna nazywana inaczej hormonem miłości, wywołuje skurcze, które rozwierają szyjkę macicy

przeczytaj także: Mózg w porodzie – co warto wiedzieć, żeby nie zakłócać naturalnego rytmu porodu

Jedzenie daktyli przynosi także dodatkowe korzyści odżywcze mamie w ciąży – zawierają one nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe, które dostarczają organizmowi energię i biorą udział w produkcji prostaglandyn – hormonów, które wpływają na przygotowanie szyjki macicy do porodu.

Dodatkowo daktyle zawierają:

  • naturalne cukry (fruktozę), które łatwo rozkładają się w organizmie i dają dużą dawkę energii (są idealną przekąską w czasie porodu!);
  • błonnik, który łagodzi zaparcia, zmniejsza ryzyko cukrzycy ciążowej i stanu przedrzucawkowego;
  • potas, który pomaga utrzymać równowagę wodno-elektorlitową, przez co reguluje ciśnienie tętnicze;
  • magnez, który pomaga złagodzić skurcze mięśni w okresie ciąży np. skurcze łydek;
  • witamina K, która utrzymuje prawidłową krzepliwość krwi i zdrowe kości;
  • kwas foliowy, który zapobiega wadom cewy nerwowej u dziecka, zapewniając mu prawidłowe dojrzewanie rdzenia kręgowego.
Reklama, dzięki której rozwijamy redakcję
“Poród naturalny” – książka dla kobiet w ciąży

Czy jest możliwy poród bez bólu? Jak przygotować swoje ciało oraz umysł do tego wydarzenia. Jak uzyskać wsparcie i od kogo? Mądra, wspierająca książka dla kobiet w ciąży od Wydawnictwa Natuli.

Zobacz więcej

Kiedy jeść daktyle i w jakich ilościach?

Oczywiście można je jeść przez całą ciążę. Są jednak bardzo słodkie i kobiety, które mają wysoki poziom cukru, powinny mieć to na uwadze. Aby odczuć wspomniane wcześniej działanie daktyli podczas porodu, najlepiej zacząć jeść 6 daktyli dziennie od 36 tygodnia ciąży. Przy zakupie warto zwrócić uwagę, by były organiczne i niesiarkowane.

Źródło:

(1) http://jmrh.mums.ac.ir/article_2772.html

 


Celina Szwinta

położna i mama Janka. Pasjonują ją podróże i tradycyjne metody położnicze w różnych kulturach na świecie. Dlatego, po kilku latach pracy w polskim szpitalu postanowiła wywrócić swoje życie do góry nogami. Zdobywała doświadczenie w Kenii, w domu porodowym „Bumi Sehat” na Bali oraz w rejonie dotkniętym tajfunem na Filipinach. Wprowadzała naturalne praktyki położnicze w klinice w Kambodży. Na co dzień medytuje i praktykuje jogę.
Odwiedź stronę autorki/autora: http://coztegozedaleko.pl


Czytaj na dziecisawazne.pl

natuli.pl
Uważność – najlepsze książki dla dzieci i dorosłych

rodzina
Tato, jesteś ważny! O konsekwencjach braku ojca

ciąża i poród
12 sposobów, które mogą pomóc dziecku obrócić się głową w dół przed porodem

odżywianie naturalne
Wegańska Wielkanoc smakuje dokładnie tak, jak tradycyjna! 6 świątecznych przepisów

niemowlę
7 ważnych informacji o masażu wcześniaka

zdrowie
Hałas szkodzi zdrowiu! Jak zadbać o mózg dziecka w pełnym hałasu świecie

rodzina
Zacznijmy traktować ojców poważnie!

rodzina
8 kreatywnych pomysłów do dziecięcego pokoju

olini
Zakwas z buraków – naturalny sposób na niedobory żelaza

wychowanie
10 prostych zabaw rozwijających koncentrację uwagi

wychowanie
Swobodna zabawa (bez nadzoru dorosłych!) sprawia, że dzieci są szczęśliwsze, bardziej pewne siebie i lepiej się uczą!