fbpx
| Lekarze w Szkocji przepisują pacjentom kontakt z naturą!

Lekarze w Szkocji przepisują pacjentom kontakt z naturą!

W październiku lekarz przepisze ci wyjście na spacer i podziwianie chmur. Możesz również zapisać swoje zmartwienie na kamieniu i wrzucić go do morza, a potem wybrać się do lasu z zadaniem odnalezienia 10 gatunków grzybów. To nie żarty!

Natura na receptę

Od 5 października 2018 roku lekarze w Szkocji (w rejonie Shetland) zostali poinstruowani, by przepisywać swoim pacjentom… „kontakt z naturą”. To pierwszy tego typu program w UK, skierowany do osób cierpiących na nadciśnienie, cukrzycę, uczucie niepokoju, stres, choroby serca i inne dolegliwości.

NHS Shetland i RSPB Scotland stworzyły nawet specjalną listę zaleceń na każdy miesiąc roku, wypełnioną zabawnymi pomysłami aktywności na łonie natury: na przykład w styczniu możemy wyjść na dwór, stanąć nieruchomo przez 3 minuty i posłuchać otoczenia, w lutym posadzić cebulki w ogrodzie, w marcu pożyczyć psa sąsiada i zabrać go na spacer, w kwietniu odwrócić kamień i zobaczyć, co jest pod spodem a w maju zanurzyć twarz w trawie albo upleść wianek ze stokrotek.

Reklama, dzięki której rozwijamy redakcję

Ostatnie dziecko lasu

Książka o zespole deficytu natury w życiu współczesnych dzieci. Choć badania wskazują na pozytywny wpływ kontaktu dzieci ze środowiskiem naturalnym, de facto kontakt ten jest ograniczany do minimum. Autor pokazuje, jak pogodzić współczesny pęd życia i nowoczesne technologie z ważnym dla rozwoju i psychicznego dobrostanu doświadczaniem przyrody.

ZOBACZ

Chociaż podane przykłady są urocze, jest to całkiem poważny program mający na celu polepszenie zdrowia i samopoczucia pacjentów oraz profilaktykę wielu chorób – od cukrzycy, przez depresję, aż do raka. Ten projekt zapewnia usystematyzowany dostęp pacjentów do natury w ramach nielekowego podejścia do problemów zdrowotnych – wyjaśnia GP Chloe Evans z Centrum Zdrowia Scalloway, która nadzorowała program pilotażowy – zalecenia te są bezpłatne, łatwo dostępne i pozwalają na lepszy kontakt z otoczeniem, co może prowadzić do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Istnieją miliony różnych leków i sposobów leczenia, ale przede wszystkim warto angażować ludzi w dbanie o własne zdrowie. A ludzie naprawdę lubią czuć, że mają wpływ!

Może jutro, wracając z pracy czy szkoły, zbierzecie w parku bukiet żółtych liści, a potem staniecie nieruchomo przez minutę, by poczuć chłodny wiatr na twarzy? Ot tak, dla zdrowia.

Przeczytaj również: Dzieci, które mają częsty kontakt z natura są mniej zestresowane, bardziej kreatywne i lepiej się uczą

Źródła:

  1. https://www.theguardian.com/uk-news/2018/oct/05/scottish-gps-nhs-begin-prescribing-rambling-birdwatching
  2. https://www.sciencealert.com/doctors-in-scotland-are-literally-prescribing-nature-to-patients-shetland-gps-pilot-benefits-health-mental

Dzieci są ważne

Redakcja serwisu dziecisawazne.pl.
Odwiedź stronę autorki/autora: https://dziecisawazne.pl/


Przeczytaj więcej:

natuli.pl
Uważność – najlepsze książki dla dzieci i dorosłych

OKULARY
Naprawdę przeciwsłoneczne okulary dla dzieci

wywiady
“W kontakcie z dziećmi wybieram uwagę i ciekawość”. Rozmowa z Anną Kasprzycką

edukacja alternatywna
6 mitów na temat nauki języków obcych

POLECAMY
Podziemne jeziora i solne komnaty – ekscytująca podróż po Kopalni Soli w Wieliczce

ciąża i poród
Narodziny oczami dziecka

wychowanie
Jak nauczyć dzieci przeżywać złość?

ciąża i poród
Dlaczego dotykamy brzucha ciężarnej bez pytania jej o zgodę?

POLECAMY
Dzieci lubią kiedy jest mięciutko i przytulnie. 5 inspiracji do dziecięcego pokoju od Yellow Tipi

karmienie piersią
Nie jesteś lepszą matką. Nie jesteś gorszą matką!

karmienie piersią
Jak mądrze wspierać mamy karmiące piersią?

wychowanie
Dzieci nie potrzebują idealnych rodziców