Lekarze w Szkocji przepisują pacjentom kontakt z naturą!
| Lekarze w Szkocji przepisują pacjentom kontakt z naturą!

Lekarze w Szkocji przepisują pacjentom kontakt z naturą!

W październiku lekarz przepisze ci wyjście na spacer i podziwianie chmur. Możesz również zapisać swoje zmartwienie na kamieniu i wrzucić go do morza, a potem wybrać się do lasu z zadaniem odnalezienia 10 gatunków grzybów. To nie żarty!

Natura na receptę

Od 5 października 2018 roku lekarze w Szkocji (w rejonie Shetland) zostali poinstruowani, by przepisywać swoim pacjentom… „kontakt z naturą”. To pierwszy tego typu program w UK, skierowany do osób cierpiących na nadciśnienie, cukrzycę, uczucie niepokoju, stres, choroby serca i inne dolegliwości.

NHS Shetland i RSPB Scotland stworzyły nawet specjalną listę zaleceń na każdy miesiąc roku, wypełnioną zabawnymi pomysłami aktywności na łonie natury: na przykład w styczniu możemy wyjść na dwór, stanąć nieruchomo przez 3 minuty i posłuchać otoczenia, w lutym posadzić cebulki w ogrodzie, w marcu pożyczyć psa sąsiada i zabrać go na spacer, w kwietniu odwrócić kamień i zobaczyć, co jest pod spodem a w maju zanurzyć twarz w trawie albo upleść wianek ze stokrotek.

Reklama, dzięki której rozwijamy redakcję

Ostatnie dziecko lasu

Książka o zespole deficytu natury w życiu współczesnych dzieci. Choć badania wskazują na pozytywny wpływ kontaktu dzieci ze środowiskiem naturalnym, de facto kontakt ten jest ograniczany do minimum. Autor pokazuje, jak pogodzić współczesny pęd życia i nowoczesne technologie z ważnym dla rozwoju i psychicznego dobrostanu doświadczaniem przyrody.

ZOBACZ

Chociaż podane przykłady są urocze, jest to całkiem poważny program mający na celu polepszenie zdrowia i samopoczucia pacjentów oraz profilaktykę wielu chorób – od cukrzycy, przez depresję, aż do raka. Ten projekt zapewnia usystematyzowany dostęp pacjentów do natury w ramach nielekowego podejścia do problemów zdrowotnych – wyjaśnia GP Chloe Evans z Centrum Zdrowia Scalloway, która nadzorowała program pilotażowy – zalecenia te są bezpłatne, łatwo dostępne i pozwalają na lepszy kontakt z otoczeniem, co może prowadzić do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Istnieją miliony różnych leków i sposobów leczenia, ale przede wszystkim warto angażować ludzi w dbanie o własne zdrowie. A ludzie naprawdę lubią czuć, że mają wpływ!

Może jutro, wracając z pracy czy szkoły, zbierzecie w parku bukiet żółtych liści, a potem staniecie nieruchomo przez minutę, by poczuć chłodny wiatr na twarzy? Ot tak, dla zdrowia.

Przeczytaj również: Dzieci, które mają częsty kontakt z natura są mniej zestresowane, bardziej kreatywne i lepiej się uczą

Źródła:

  1. https://www.theguardian.com/uk-news/2018/oct/05/scottish-gps-nhs-begin-prescribing-rambling-birdwatching
  2. https://www.sciencealert.com/doctors-in-scotland-are-literally-prescribing-nature-to-patients-shetland-gps-pilot-benefits-health-mental

Dzieci są ważne

Redakcja serwisu dziecisawazne.pl.
Odwiedź stronę autorki/autora: https://dziecisawazne.pl/


Przeczytaj więcej:

natuli.pl
8 książek o Porozumieniu bez Przemocy (NVC)

wychowanie
Dziadkowie i dziecko – pozwól im się porozumieć po swojemu

olini
Prosta rzecz, która poprawi dietę twojego dziecka

wychowanie
Jak praktykować rodzicielstwo bliskości z dzieckiem w wieku szkolnym?

wychowanie
“Instrukcja obsługi” dziecka nie istnieje! Szukając jej, możesz stracić to, co najcenniejsze

wychowanie
Wczesne czytanie, czyli jak NIE zarządzać rozwojem dzieci

wychowanie
Uprościć rodzicielstwo! „Wiele dzisiejszych problemów z zachowaniem obserwuje się u dzieci, które mają zbyt wiele rzeczy oraz żyją zbyt szybko”

POLECAMY
“Nic tak nie tworzy przyszłości, jak marzenia”. O czym marzą polskie dzieci?

niemowlę
Świąteczny czas może być trudny dla niemowląt

rodzina
“Zjedz uszka, bo babci będzie przykro”, czyli jak radzić sobie z presją przy świątecznym stole?

wychowanie
Mózg dziecka na świątecznych zakupach