Kategorie
NATULI

Łagodzenie bólu porodowego poprzez okłady

Okłady – ciepłe i zimne – stosuje się jako leczenie wspomagające, bodźcowe na ograniczone powierzchnie ciała, by zmniejszyć ból porodowy. Dobór okładu zależny jest od osobistych preferencji kobiety oraz od okładanego miejsca i ewentualnych czynników zagrażających.

Jak zrozumieć małe dziecko

Poradnik pomagający w codziennej opiece nad Twoim dzieckiem

Zobacz w księgarni Natuli.pl

Rodzaje okładów

  • zimne chłodzące – mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, a ich oddziaływanie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co w rezultacie chroni lub hamuje krwawienie
  • zimne wysychające – koją i uspokajają i wbrew pozorom, działają rozgrzewająco, ogrzewając skórę ciepłem wytwarzanym przez organizm, które suszy okład
  • zimne pod ceratką – są wychładzające i stosujemy je w ostrych stanach zapalnych
  • ciepłe, gorące i gorąco parujące – mają za zadanie rozluźniać mięśnie, wywołując intensywne przekrwienie skóry

Najprostszą formą okładu jest korzystanie ze zwykłego termoforu, jednak niekonieczne jest kupowanie go do porodu, ponieważ jest kilka innych, równie skutecznych metod.  Techniki opcjonalne dla termoforu są wręcz lepsze – proste i łatwo dostępne!

Uwaga! Reklama do czytania

Uwaga! Złość

Są sposoby radzenia sobie ze złością (swoją i bliskich), które nie ranią i nie krzywdzą. Książka pomaga zrozumieć i stosować te metody. 

CHCESZ? KLIKNIJ!

Kilka metod wykonania okładu domowym sposobem

  • termofor ze skarpety wypełnionej ryżem i lawendą – skarpetę podgrzewamy w mikrofalówce przez 2-3 minuty i przykładamy w bolesne miejsce. Oprócz przyjemnego, długo utrzymującego się uczucia ciepła z okładu, dodatkowo kojąco działa zapach lawendy, który ma właściwości relaksujące
  • okład z worka żelowego, w zależności od potrzeb, zawczasu schładzany w zamrażarce lub ogrzewany w kuchence mikrofalowej. Kompresem obkładamy  miejsce dotknięte bólem. Aby jednocześnie móc się poruszać i utrzymać ten okład w wybranym, jednym miejscu można przywiązać go szalem wokół ciała
  • kompres z ręczników lub pieluch tetrowych zwilżonych w ciepłej bądź zimnej wodzie. Ręcznik może być mniej lub bardziej mokry –  w zależności od decyzji. Ten rodzaj okładu ma dodatkową zaletę:  służy odświeżeniu, oczyszczeniu ciała, co często daje przyjemne doznanie po jego zdjęciu. Taki mokry okład może być formą zastępczą dla skorzystania z kąpieli czy prysznica – daje porównywalny komfort
  • worek z piaskiem rozgrzany przy pomocy kuchenki mikrofalowej, długo utrzymuje ciepło, a działanie jego ciężaru może okazać się zbawienne dla obolałych miejsc na ciele
  • torebki z lodem, stosowane dwojako: przykładane do ciała na małą jego część i na krótki czas, aby potem zmienić miejsce okładu. Najlepiej przekładać torebkę co chwilę, dzięki temu unikniemy uszkodzeń skóry lub owijane jakąś tkaniną i kładzione na dłużej i na większą powierzchnie ciała.

Pamiętajmy, że forma okładu powinna zależeć – jak niemal wszystko przy porodzie – od indywidualnych potrzeb kobiety.

Foto

Autor/ka: Marta Miłoń

Przede wszystkim jestem mamą dwóch dzikusów - Rysia i Jerzyka. Jestem psychopedagogiem kreatywności, studentką terapii pedagogicznej i edukacji artystycznej, dyplomowaną doulą, niespełna położną, pasjonatką integracji sensorycznej oraz zabawy dziecięcej...
Wraz z narodzinami moich chłopcysiów, stałam się mamą dwóch córek, a na imię mają: chustowANIA i pieluchowANIA. Ogromnie promuję karmienie piersią, ideę samokarmienia niemowląt i małych dzieci, rodzicielstwo bliskości, świadome macierzyństwo, jak i świadome ojcostwo i dobre narodziny oraz ekologiczny, będący w zgodzie z naszą naturą, styl życia. Niezmiennie fascynuje mnie antropologia kulturowa oraz twórczość i kreatywność ludzi.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.