Czy trzeba jeszcze kogoś przekonywać, że warto być eko? Przecież żyjąc ekologicznie dbamy o naszą planetę, o zdrowie nasze i naszych dzieci. A co z portfelem? Czy można żyć EKOlogicznie, jednocześnie żyjąc EKOnomicznie? Można.
1. Jedz zdrowo – wspieraj lokalną gospodarkę
- zaopatruj się w warzywa i owoce sezonowe u lokalnego rolnika – uprawiane na małą skalę nie zawierają szkodliwych nawozów lub zawierają ich znacznie mniej niż te kupowane w dużych sieciach. Takie produkty oszczędzają nasze zdrowie i nie zanieczyszczają gleby i wód, a ich cena może przyjemnie cię zaskoczyć. Jeśli nie masz możliwości dokonywania takich wyjazdowych zakupów, skorzystaj z organizowanych w wielu miastach ekobazarów, targów lub „skrzynki od ekologicznego rolnika”
- rób przetwory – w sezonie, kiedy owoce są najbardziej wartościowe i jednocześnie najtańsze. Koszt ich wykonania jest dużo niższy niż koszty gotowego produktu
- unikaj półproduktów i żywności wysoko przetworzonej – jest ona nie tylko pełna polepszaczy i konserwantów, ale również nadwyręża twój budżet.
2. Karm dziecko zdrowo
- karm piersią – nie ma lepszego i tańszego pokarmu dla Twojego dziecka niż mleko mamy. Karm dziecko wyłącznie piersią do skończenia 6 miesiąca życia. Naturalny pokarm jest dużo tańszy niż gotowe mieszanki dla dzieci
- gotuj samodzielnie – kiedy przyjdzie czas rozszerzania diety, postaw na sezonowe owoce i warzywa oraz domowe posiłki zamiast gotowych dań dla dzieci. Cena małego słoiczka gotowych warzyw to około 2,5 zł, co równa się cenie 1 kilograma marchewki. Rozszerzaj dietę metodą BLW (baby-led weaning), dzięki temu maluch szybko zje to, co reszta rodziny.
3. Inwestuj w zdrowie
- unikaj nadmiaru kosmetyków, pielęgnuj ciało naturalnymi metodami – dodatek mleka mamy do kąpieli pomoże zadbać o zdrowie skóry noworodka, oliwa z oliwek idealnie natłuści suchą skórę. Zamiast pachnącej kolorowej kostki pełnej szkodliwych substancji chemicznych wybierz mydło marsylskie, czyli 72% oliwy z oliwek. Naturalne kosmetyki możesz także zrobić własnoręcznie. Tak wykonane produkty są tańsze i zdrowsze niż chemiczne kosmetyki
- dbaj o odporność dziecka i swoją – hartujcie się podczas spacerów i ruchu na świeżym powietrzu. Pamiętaj – zdrowie się opłaca, lepiej inwestować w budowanie odporności dziecka niż późniejsze leczenie.
4. Stosuj produkty używane – zwłaszcza dla dziecka
- kupuj z drugiej ręki – dzieci rosną szybko i potrzebują ciągłych zmian garderoby, równie szybko nudzą się zabawkami. Ubrania i zabawki kupuj w second handach i na internetowych portalach aukcyjnych. Jest to dużo tańsze i zdrowsze. Przedmioty, które kupisz, zyskają drugie życie, zamiast skończyć na wysypisku śmieci. Używane ubranka są zdrowsze dla skóry dziecka, bo wielokrotnie wyprane zostały pozbawione szkodliwych substancji wykorzystanych do ich produkcji. Także używane zabawki są bezpieczniejsze dla dziecka, gdyż w miarę upływu czasu toksyczne substancje zdołały się już ulotnić
- wymieniaj się rzeczami, które uważasz za zbędne – zorganizuj spotkanie zaprzyjaźnionych mam i wymieńcie się tym, co nie jest już wam niepotrzebne. Jest to ekonomiczny sposób na zmianę garderoby dziecka i pozbycie się zbędnych rzeczy.
5. Stosuj produkty wielorazowe
- unikaj jednorazówek, np. toreb foliowych, nawilżanych chusteczek dla dzieci, pieluch jednorazowych – kupując produkty jednorazowe, za każdym razem płacisz za kolejny towar, który później – podczas rozkładu – dodatkowo obciąża budżet i środowisko naturalne
- stosuj pieluchy wielorazowe dla dziecka – ubierz pupę kolorowo. Przeciętna pielucha jednorazowa zawiera kilkadziesiąt substancji chemicznych, w tym silnie trujący chlor. Jedno dziecko zużywa około 7000 pieluch w ciągu dwóch lat pieluchowania, co powoduje odpływ około 3600 zł z domowego budżetu. Stosuj pieluchy wielorazowe, które są przede wszystkim zdrowsze dla dziecka i jego wrażliwego organizmu. I chociaż jest to jednorazowy wydatek rzędu ok. 1000 zł, z perspektywy czasu widać, że był dużo bardziej ekonomiczny.
6. Zrezygnuj z chemii gospodarczej w praniu i sprzątaniu
- sprzątaj naturalnie – lubisz, kiedy twoje otoczenie lśni? Podejdź do tematu z głową, a raczej z… sodą i octem. W walce z brudem są niezastąpione. Soda oczyszczona nadaje się do szorowania, wybiela, usuwa zabrudzenia, zmiękcza wodę, jest obojętna dla zdrowia, nie uczula i jest bezzapachowa. Jej koszt to ok. 3 zł za kilogram. Natomiast ocet odtłuszcza i pomaga usunąć kamień. Za ocet zapłacisz tylko 1,5 zł za litr
- pierz naturalnie – pranie również może być przyjazne środowisku i, co ważniejsze, zdrowiu. Zamiast pełnych alergenów proszków do prania użyj orzechów piorących lub innych ekologicznych produktów. Orzechy zawierają saponinę, która w kontakcie z wodą tworzy naturalny roztwór mydlany, są całkowicie bezzapachowe i obojętne dla zdrowia najdelikatniejszej skóry. Aby wybielić pranie, dodaj sody, aby odkazić – olejek herbaciany. Koszt kilograma orzechów to około 25 zł (na jedno pranie zużywamy około 6-8 łupin, można je wykorzystać kilkakrotnie).
7. Rób własnoręcznie zabawki
- wykorzystaj przyrodę i to, co masz pod ręką, w zabawie z dzieckiem – dzieci nie potrzebują kupowania coraz to nowych zabawek, które zastępują wyobraźnię i ograniczają kreatywność, lecz potrafią w twórczy sposób wykorzystać praktycznie każdy zastany przedmiot. Zbuduj zatem z dzieckiem zamek z poduszek, zoo z kasztanów, ugotuj lalkom zupę z bibuły, zrób bukiet z jesiennych liści. Dobra zabawa gwarantowana, radość ze wspólnie spędzonego czasu – bezcenna. Naturalne pochodzenie materiałów zapewni dziecku bezpieczeństwo, a tobie nie uszczupli portfela.
8. Żyj ekologicznie
- oszczędzaj – pamiętaj o gaszeniu światła tam, gdzie akurat z niego nie korzystasz. Zmień żarówki na energooszczędne. Wyłączaj z gniazdek nieużywane ładowarki do telefonów komórkowych. Zrezygnuj z trybu stand by w urządzeniach RTV (pozostawiony w tym trybie telewizor może zużyć przez miesiąc 18 kWh prądu zupełnie niepotrzebnie, to wystarcza na zasilenie 75W żarówki przez 10 godzin bez przerwy). Oszczędzaj wodę, biorąc prysznic, zamiast codziennie kąpać się w wannie. Segreguj śmieci i oddawaj odpady do punktu skupu. Te ekologiczne postawy mają realne przełożenie na wysokość twoich domowych rachunków.
Ekologiczne i ekonomiczne rozsądne podejście do życia to cenna lekcja dla naszych dzieci. Wychowujesz, dając przykład, pokaż więc, jak dbać o środowisko i zdrowie, jednocześnie dbając o swoje pieniądze.
